如果不是遗传因素的话，慢性病的另一个名字，是生活方式病。

生活方式就是，你吃啥，喝啥，思啥，想啥，做啥

吃喝可以看看 夏萌医生的 《你是你吃出来的》 和 杨定一的 《疗愈的饮食和断食》

思想行动的话，可以试试 早起，跑步，读书，写日记，冥想，俗称早跑读写冥的成功人士五件套。

以上我都有亲身经验，有问题可以提问。

用这些，让我住院五十多次的遗传病，都得到控制，了。践行七年后，连精神内耗都不要而愈了。

这几天来
你是我遇到的第三个
若找的到我的微信的话，可以恨我聊聊

推荐看看书 《伯恩斯 焦虑自助疗法》
看后至少能帮你了解焦虑是怎么一回事。

@celiachu207 https://conge.livingwithfcs.org/feed.xml

@LxExExl 这是回国多久?我要回国一个月，不知要不要这么折腾一下，值得折腾

想起了马三立相声，祖传秘方...


挠挠...

多数可以测出来

有啥症状能确定是维生素缺乏?


吃饭吃的均衡，就不会有问题。补剂也就是临时用用。

@SunRefresh #251

第一部分：
以下每句对应一个问号：
没有意义。
无须入世。
无须入戏。同时在其中又不在其中的状态。
无世间，无意义。
无存在，无感受。
感受也只是在虚空感受无。
无人间无众生无挣扎无烦恼。

第二部分：
“现今的世界”是个虚假的语意的概念。既可以是学校也可以不是。既可是偶然的也是必然的。相信轮回的，就会轮回；相信一切命定的，便不得自由。好像觉得二者必居其一，实际上还有无尽之可能。二分法是头脑的游戏，而实际上一切并未分离。这并未分离的，可称之为一体，混沌，虚无，道，空，场，流……

烦恼，实非烦恼，是名烦恼。一件事情发生，就是一件事情发生。你觉得它是烦恼，它就是烦恼，你觉得它是喜乐它就是喜乐。做个比喻：臭豆腐，喜欢的趋之若鹜，不喜欢的见之呕吐，无所谓的不屑一顾。

哪里有什么真实，只有以为的真实。哪里有世界，哪里有世界的背后，哪里有世界背后的手？在梦里以为梦是真的，在戏里以为戏是真的。<- 这还是个比喻。

自由意志存在与自由意志不存在，这二者是可以统一起来的，试试看？

第三部分：

我现今的状态，行动坐卧就和没开悟的时候一样。只是没有了恐惧和欲望的拉扯。
当时的欣喜感持续了 20 多天，以后偶尔回来，都不长久。
曾经想要在找回那感觉，但是意识到自己那个“想要”的念头之后，念头就消解了。所以，已经放下了对欣喜感的追求。
觉悟之后，自己的内在世界无比真实的在自己的掌控之中，外在世界也是。道家管得道的人叫“真人”，不是白叫的。

大梦一场空，很高兴梦里与你有相逢。

@stillsilly

可试试记录一周的时间日记，看看自己的时间都花在了哪里……
然后就能找出来，那些时间其实是可以用来看书的。

去找大夫测一下，缺就补充，不缺就不补。

啊，把对十八世纪的评论放到十九世纪了。明天再修改吧…

@celiachu207 修复了

@iloveoovx

我一直没问过
兄弟你这是属于语言层面的知见还是真实层面的体验？

@iloveoovx

现在在中国唯物主义是主导思想，入住了许多人的头脑与心灵。
也不见得是坏事。
等着唯物主义崩坏的那一天，会有许多心灵一步觉醒。

@SunRefresh #248

有的开悟的人选择做“玩家”，有的则选择退出“人间”这个游戏。

那我说一下自己的经历。我没有选择去做玩家，也没有选择退出。而是在原地，继续原来的生活。

过程中，我产生过傲慢心。就是类似于众人皆醉我独醒的傲慢。觉得自己掌握了智慧。总想把自己知道的，告诉别人，去帮助别人。

但生活给我的反馈是，我帮不了不想被我帮的人。我收到许多 push back ，也因此明白了法不轻传，道不贱卖，医不顺路，师不叩门的原因。

我也产生过孤独感，强烈的想找到与自己同样“水平”的人。幸运的是，我找到不少。

傲慢与孤独，都属于正常的现象，这些是也是属于要“放下”的，清理的。

我怎么看待周围未开悟的人的行为呢？

最强烈的感受是一种佛教提到的慈悲，或者基督教提到的爱。

并没有对未开悟的人有鄙视，但是有时候会对利用未开悟的人的人有鄙视。但也会很快消散。为什么恶与痛苦会存在？其实都不存在。

我跟我的妻子聊过很多，她经常有觉得我有“骄傲自大，自认为了不起”的表现。我就只能不停的告诉她，我做了一些事，然后她将我的行为解释为“骄傲自大，自认为了不起”，这并不意味着我真的是出于骄傲自大而做了那些事儿。

我可以去尝试去改变一下行为方式，但我没法去影响别人怎么解释我的行为，也无法自证清白。如果关系因此而变糟，那必定有变糟的理由。许多人得经历痛苦，才能放下痛苦。

这对我来说，不是烦恼。开悟的人不会生烦恼，因为没必要。一切就是如此。该怎么面对就怎么面对。普通人有烦恼，但烦恼即菩提，是引人开悟的种子。

不是开悟的人都要去走“圣人”的路。或者像 了凡四训 的作者袁先生那样，要去改变自己的命运。

在人间把自己的人生剧本走完也挺好，哪怕是做个 NPC 。

有一本书，叫做《觉醒之后》，阿迪亚香提写的，相信能回答你关于开悟之后会有哪些体验的问题。

@mikuSugar #247.

那就出去走走，
多看看大自然
在看大自然的时候，
也许会与他人有一些相逢。

@sheldor 最近写了一篇关于光的，你么一看看。

其他的，现在还不到写更多的时候

我有
https://www.v2ex.com/t/922439