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想要更加深刻认识自己，给你几个切实可行的实操建议
1 、练习正念：通过正念进行自我觉察。回顾自己的经历，思考自己的价值观（哪些东西对你是重要的）。
「自我觉知是一种每时每刻都可以觉知到自己的思想、情感和价值观的技能。通过自我觉知，人们可以以真实和正直来领导自己。」
2 、多记录：平常遇到一些事情、情绪发生波动的时候，就立刻记录下来。先记录客观事实，再写一下为什么自己会发生情绪波动。

坚持一段时间，会感觉到明显的变化

@lifi
@beyond1314
@akinoowari
给大家个反馈：我是在淘宝百亿补贴买的，等了 2 天没发货，被商家直接退款了。
应该是砍单了，所以放弃了，等 iPhone16 吧

我今天刚下单了 15pm ，7698 。
到时候如果翻车的话，我告诉你

@Kaka00Strawberry 盛情款待了年少的自己

以前的荣耀手环 6 用了 3 年多，最近半年用 watch gt4 ，搭配 iPhone 用起来一直很完美。

主要场景是刷门禁、睡眠监测、消息通知提醒。
续航的话，大概在 7 天左右。某些表盘比较耗电，可能在 4-5 天左右。

watch gt4 价格在 1000 出头，推荐给你。

参考下这个，可以直接设置

我也是 11 ，而且还是 64g 的 11 ，在 2022 年 9 月份找官方换过一次电池，现在电池健康 86 。
2 年前就开始不贴膜了，现在能看到一些细小的划痕。

之前玩王者，经常感觉存储空间不足，需要删一些 app 才有空间，自打不玩游戏，发现 64g 绰绰有余了。

曾经有段时间特别想换新手机，后来仔细想了一下，貌似新手机也不能带来颠覆性的体验，所以继续用着。
目前看，如果 iPhone16 变化不大的话，等 iPhone17 看看。