求推荐一款 iOS 的休息提醒软件

[Lexgni]

最近沉迷看小说，去验光后发现散光 150 了，因为自制力很差，需要一个提醒软件来干预

需求：
需要使用软件后超过一定的时间可以提醒，这个不能是通知那种，需要是全屏的提醒来打断沉迷状态，类似于 [自律石头] 的提醒
比如说设置了 20 分钟，在使用某个软件连续超过 20 分钟时会提醒，提醒后如果累计使用超过 20 分钟会再次提醒，不需要限制使用

[shizhibuyu2023]

买个电纸书吧

[ios]

快捷指令 设置 自动化，打开某 app ，然后设置 20 分钟 闹钟即可
累计 20 分钟这个就无法搞了

[Lexgni]

@ios 这个方案还不错