上班摸鱼看《金钱心理学》，作者在 [第 3 章-永不知足] 讲到这里，有感而发，以下是原文
最难的理财技能是让逐利适可而止。 这是最重要的原则之一。如果目标随着结果水涨船高，那么你就没有理由去追逐更多了，因为你花更大力气获得更多财富后的感受依然和之前一样。当想拥有更多——更多的金钱、权力和声望——的欲望比满足感增长得更快时，事情就变得很危险了。此时，你向前一步，你想追逐的目标就会向前两步。你会感觉自己始终处在落后的位置，而追上目标的唯一办法就是冒更大的险。 现代资本擅长创造两种东西：财富和嫉妒。或许这二者从来都是相辅相成的，正是想要超越其他人的愿望为人们提供了拼命工作的动力。但是，如果不懂得知足，生活中便没有了快乐，正如那句俗话所说，“幸福是你拥有的减去你期待的”。
什么是“幸福是你拥有的减去你期待的”，刚开始我看，我还有点懵，没想明白，然后自己结合 AI ，又深入理解了下，下面我采用 [费曼学习法] 来解释这句话是什么意思（个人学习新概念毕竟推崇这种方式）。
我们来想象一下，你的“幸福感”就是一个“快乐分数”。
这个分数是怎么得来的呢？它是一个减法题。
快乐分数 = 你手里实际有的糖果 - 你心里想要有的糖果
现在，我们来看两个小朋友：小明和小红。
小明：
- 他心里只期待能得到 2 颗糖。
- 结果，他最后拥有了 5 颗糖。
- 他的快乐分数 = 5 (拥有的) - 2 (期待的) = +3 分。
- 他得到的比想要的还多！所以小明感到非常幸福，非常满足。
小红：
- 她非常厉害，她心里期待自己能得到 100 颗糖。
- 结果，她通过努力，真的拥有了 50 颗糖。（这已经比小明多太多了！）
- 但她的快乐分数 = 50 (拥有的) - 100 (期待的) = -50 分。
虽然小红拥有的糖果（ 50 颗）远远多于小明（ 5 颗），但她却是不幸福的，因为她离她的期待（ 100 颗）还差得很远。她感觉自己“落后”了。
所以这个公式告诉我们：
你幸不幸福，不（仅仅）取决于你手里“拥有”了多少东西（比如你有多少钱，多少玩具），而是取决于你“拥有的”和你“期待的”之间的那个“差值”。
如果“拥有的”大于“期待的”，你就是幸福的（正分）。 如果“期待的”大于“拥有的”，你就是不幸福的（负分）。
在听完这个比喻后，你可能会立刻产生一个疑问，这也是这个公式最关键的地方：
“那岂不是说，我只要拼命增加‘拥有的’（拼命赚钱，从 50 颗糖赚到 100 颗糖），我不就幸福了吗？”
对于很多人来说，当他们拼命增加“拥有的”时，他们的“期待的”会增长得更快！
你本来只有 1 万，期待有 5 万。（幸福分数 = 1 - 5 = -4 ）
你拼命工作，终于赚到了 5 万（“拥有的”）。但这时，你看到了你的朋友（嫉妒），或者习惯了更好的生活，你的“期待的”已经飙升到了 20 万！（“目标随着结果水涨船高”）
你现在的幸福分数 = 5 - 20 = -15 。
你看！你明明变得更富有了（从 1 万到 5 万），但你的幸福分数反而更低了（从-4 降到-15 ）！你感觉自己比以前更“落后”了。
这就是我摘抄里说的：“你向前一步，你想追逐的目标就会向前两步。”
所以，这个公式揭示了一个秘密：想要变得更幸福，我们有两条路可以走：
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提高“拥有的”：努力工作，赚更多的钱，获得更多成就。
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管理“期待的”：学会知足，不盲目攀比，让欲望“适可而止”。
我摘抄的作者在提醒我们：大多数人只知道走第一条路，却忽视了第二条路。 如果你控制不住自己的“期待的”那一端，你无论在第一条路上跑得多快，你的“快乐分数”都可能永远是负数。
什么是“幸福 = 你拥有的 - 你期待的”？
这是一个衡量我们“满足感”的心理公式。
它说明了，幸福不是一个绝对值（你银行里有多少钱），而是一个相对值（你银行里的钱，与你认为“应该”有多少钱之间的差距）。
你的幸福感，不取决于你爬的“高度”（你拥有的），而取决于你“期待的高度”和你“实际的高度”之间的那个“缺口”有多大（正缺口还是负缺口？）。
因此，正如我摘抄的所言，最难的理财技能（也是通往幸福的最难技能），不是拼命增加“拥有的”，而是学会主动控制“期待的”那一端，让你的“期待”增长得比你的“拥有”更慢一点。
或许这就是“知足常乐”的数学解释。
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Rickkkkkkk 3 天前
很多人的“不幸福”其实是对比而来。
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Eension 3 天前
在固定的时间点，拥有的 是常量，你以期待为唯一变量，也就是无所期待的人最幸福，想幸福就要不断降低自己的期待，这既悲哀也荒谬。
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latoonx 2 天前
幸福就是对现状满意，不在追求改变了
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zanbujiang 2 天前
看完分析，感觉喝了一口很久之前喝过的鸡汤，有点解渴，还有点熟悉的味道。
但是鸡汤能起到什么作用呢。 我不应该降低自己的期待，假装自己的幸福 也不应该将期待目标摆放到自己永远够不着的位置，徒呼奈何 最后，还是回归现实，继续摸鱼到下班吧。 |
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chenliangngng 2 天前
不愧是金钱心理学
从哲学角度，幸福等同于人际关系和谐程度和自我价值实现的程度（如果你睁眼闭眼都是自己怎么赚钱，那就不可能幸福。那么换个思路，如果你睁眼闭眼都是想怎么帮别人挣钱呢？） |
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neilp 2 天前
这不对, 如果你的期待低于你已经拥有的, 那这是什么情况?
今年月薪 1 万, 你期待月薪 8000, 这是幸福? |
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cmdOptionKana 2 天前 via Android
最大的问题是，人的性格很难改变，欲望高的人知道这个道理也没用，改不了想法。
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PPPaul 2 天前 via iPhone
@chenliangngng 和谐程度也是个比较概念，也是有预期的，不能只盯着钱这个概念，可以延伸一下吧
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cosette 2 天前
沿袭自朴素的新教伦理价值观，世俗的成功=被上帝选中，只不过传播过程中上帝这块渐渐被更世俗的幸福替换了，越成功=越幸福。
对新教文化的人来说，这些应该是老生常谈的朴素道理了，玩跷跷板。 |
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