如何激励自己进行体育锻炼

[kejinlu]

以前记得在大学里的时候，经常和同学到操场跑步，但是工作之后就几乎不再跑步，直到前段时间，部门几个同事开始玩起 Nike+GPS http://itunes.apple.com/us/app/nike+-gps/id387771637?mt=8 和Path http://itunes.apple.com/us/app/path/id403639508?mt=8 ,又开始了跑步，Nike+GPS可以记录你跑步的路径，每一个公里的平均速度，还可以分享到Facebook，Twitter或者Path.
当然如果你是骑自行车，那么可以用一个免费的软件 RunKeeper http://itunes.apple.com/us/app/runkeeper/id300235330?mt=8 ,支持多种运动方式，也非常不错，可以记录你的骑行过程。以上两者都可以将数据同步到对应的服务器端在其网站中查看自己的数据，非常的方便。
不过由于它们都使用了CoreLocation，而CoreLocation直接使用在中国地区是有偏移的，所以运动路径会在地图上出现偏移，不过这个无大碍拉。

[agassi_yzh]

偏移问题让我好苦恼。失掉不少乐趣
发个信告诉开发者一下吧。

[kejinlu]

@agassi_yzh 估计不太好解决的拉，苹果自己的MapKit定位出当前位置其实是准确的，它是经过苹果自己的一个私有方法进行位置纠正的，哎。

[mr_pppoe]

iRunner 也不错 http://itunes.apple.com/us/app/irunner-run-running-jogging/id304074554?mt=8 "我们一直都在用它" :]

[CrazyApi]

我的选择是养了只萨摩,每天准时出门被遛,风雨无阻.

[join]

骑行吧,不但锻炼身体.还能到处看风景,但就是中国的马路有点危险.
跑步一个人太没意思了,不管什么运动都要集群才能体会到乐趣.
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可惜我没钱买iphone,楼主提供app正是我骑行时想要的.

[gracechen]

app好像激励不了啊。我家里买了个小蹦床都懒得动。:(

[kejinlu]

@join Runkeeper 也有安卓的版本 http://runkeeper.com/android

[feiandxs]

羞耻心是人类行动最好的动力。

[zhangsanren]

@join 骑行的时候用runkeeper真的不错，能提供当前的里程，当前的速度，平均速度。回去以后还能看每分钟的速度。还能记录线路，还能分享。
同类软件多了去了。我都试过，最后选择runkeeper

[hELLoELL]

找一个在家最近最近的健身房，
或者，我想说，人瘦点，会招异性喜欢。这应该算是激励自己进行体育锻炼最大的理由了吧。

[napoleonu]

如果你不讨厌健身房，买个VIP卡是个不错的方法，身边很多朋友都是看在钱的份上不得不坚持。哈哈

[Alcar]

对于我自己，我很享受锻炼后的肌肉酸痛感和疲惫的感觉，很有成就感，哈哈

[delphiqin]

告诉你所有的朋友你要开始体育锻炼了

[svampire]

现在更多的是使用专门的记录工具来记录和督促自己锻炼，比如Fitbit

[vincent1q84]

@hELLoELL +1。求偶炫耀真的是非常强大的动力。不过，对于非单身人士（特别是男性），激励的效果就不是很好了。
身边有固定女友或结婚的男士，身材都越来越走样了…

[sarices]

一直在用sportstracker，支持12样运动，还有6种自定义运动，有语音提示，自动停止等等，英文界面，可以分享到facebook，twitter。
貌似国内有个酷冬体育还不错，全中文，当然支持会少点。

[khotyn]

找一群志同道合的朋友一起锻炼是个好方法。从去年开始找了一群人，每周三晚上去跑西湖，偶尔还组织去各地跑马拉松，坚持下来就比较容易了。

[satgi]

坐了一整天之后，晚上出去跑跑步，骑骑车，或者投投篮，是一件很舒服很放松的事情啊，还不花钱。现在用roadbike记录骑行，试一下RunKeeper，至于偏移不偏移，我觉得没有增长的里程数让我更有成就感。

[polaris14551]

公开锻炼计划，做完成记录，请大家来监督。