打篮球脚扭了有什么快速的恢复方法吗

[B0HNSlX]

早上去练球的时候脚扭了，很明显地“喀”的一声。但得益于哈登 2 的保护，到现在（下午五点）也没有很明显的肿胀，走路也不至于一瘸一拐。

但很明显的疼痛。不敢大幅度的动。

明天要打比赛了，少我一个不行呀，毕竟我那么强 2333 ！这时候受伤真的很致命了

[Microi]

明天的比赛想什么呢，好好给队友加油就行了。