37 岁了感觉活着太难了

[revival83]

37 岁了找工作几乎约面试几乎没有，有也是不靠谱的公司，学历确实不高成人大专，当年自己埋下的苦种自己就应该接受不做辩解。

遗传二型糖尿病血糖控制的很好但是还是对身体其它器官有影响导致各种功能紊乱例如消化功能胃动力不足，由于有胃癌家族史还有胃食管反流所以 1 年复查一次胃镜。不知道什么时候得了药物性鼻炎该用的激素都用了鼻子就是不通气，去医院做了检查还查出来阻塞性呼吸睡眠暂停，现在靠日本小蓝瓶续命，有依赖性但没办法，激素都不好使了。不喷的话睡觉总憋气或憋醒，也买过呼吸机了，因为两个鼻孔都不通气没法用。

不吃海鲜不喝酒尿酸 500+复用苯溴马隆控制，血脂低密度脂蛋白高颈动脉板块 1cm 比去年长了了 0.4 左右，普伐他汀+依折麦布吃起来，由于普伐他汀会造成转氨酶增高肝功受损，所以保肝药也要配合着吃，每天三次易善复保肝。 家父 2020 年走了以后就导致身体状态直线下降，朋友说都两年了该放下了，表面赞同，但还是需要自己消化。上个月去安定医院查出抑郁症+焦虑症开了草酸艾司西酞普兰片吃了两天脑袋裂着疼，干脆不吃了，自己心理调整。

我知道在这里说这些解决不了问题，但朋友圈没必要发出来博取同情，比我惨的有的事，但是情绪到了还是需要发泄一下，打出来舒服多了，身边朋友知道 V 站的人不多所以发这里没什么顾虑。

到了这岁数深刻的认识到总想让别人理解你是一件最傻逼的事，所以还不如找个没熟人的地方发泄发泄呢。

竭尽全力，努力活着，不需要同情，就是这命，接受了。

写的没啥逻辑性因为目的在于发泄，所以有兴趣看的朋友当个乐子凑合看吧。

[cburt]

加油！

[revival83]

@cburt 加油

[fiendo]

兄弟，熬着，不死就是胜利！

[Martix1124]

加油

[shyrock]

生活再苦，一想到女儿的笑容，我的心就充满幸福和快乐。

[dabaoziwy]

OP 加油！

[williamjing]

老哥加油。这个岁数了应该学会为自己活着，工作是为了有个好的生活，而不是去当牛做马，享受生活，享受当下。

[itcong]

每个人都有自己的烦恼，别灰心，总会迎来光明

[rophie123]

支持一下

[revival83]

@fiendo
@Martix1124
@shyrock
@dabaoziwy
@williamjing
@itcong
@rophie123

大家都加油

[Borden]

2 型的就不可能是遗传的。

[manami]

人生实苦……

[y2xworm]

虽说众生皆苦, 个有个的苦, 可是老哥这也太苦了, 加油

[codzzb]

加油

[X0ray]

苦中作乐呗，要不然余生还有啥意义

[revival83]

@Borden 那就不清楚了，我母亲和我姥爷都是二型糖尿病

[lp7631010]

年纪越大越想和父母待在一起，想换个大点的房子

[fan1234nm]

加油！！！

[me221]

加油！！！

[iyuanze]

加油。

[Borden]

@revival83 1 型是绝症，2 型是可逆转的。你诉苦了半天，无非就是一身病，结果对自己的病一点了解都没有，只知道使劲喊加油。。。。我只是感慨，认知水平决定生命质量。

[wtsamuel]

感谢分享, 激励我趁年轻多去试试

[hemingyang]

加油！！

[sky3hao]

加油! 生活不易, 人生就是一场试炼, 勇敢者蔑视未来!

[runcelim]

先练练八部金刚功，调养下身体。除了身体病痛，其他痛苦都是外在价值观附加的

[sparrowMan]

老哥 加油 可以多出去走走 看看祖国的大好河山 心情会舒畅很多 看看森林 看看大海 也要加强锻炼 保持身体健康

[TomatoStar]

加油。趁有空可以出去溜达溜达。

[kilotiger]

看来确实应该年轻的时候注意点身体。

[revival83]

@Borden 好的 加油

[dxgfalcongbit]

楼主应该庆幸生活在现代，这体质在古代的话怕不是早就寄了…

[revival83]

@dxgfalcongbit 哈哈哈 有可能

[WillBC]

经济上没有太大压力的话，建议找心理咨询师聊聊，她们比网友更“懂你”更能帮助你。

或者可以看看《扪心问诊》，感受一下 https://m.douban.com/movie/subject/2378019/

[0o0o0o0]

二型是 没有明确的遗传基因，但是不代表 不会有 其他方面 会影响发病率 的基因 的遗传。
某些基因遗传了，并且受相似的环境影响，是比普通人更容易得二型的。

而一型则是有明确的基因，但是也可以后天通过避免致病因素也是可以健康生活的。

[muntoya]

@Borden #21 2 型糖尿病的发病概率和家族相关性很大，怎么可能不算遗传的？总不可能只有先天性疾病而且出生时就发病才算遗传吧？
2 型逆转只是说保持相对健康，无法治愈，永远都不可能和正常人一样。
就算 op 对这个病不了解吧，他也去看过医生，交给专业的人就行了，普通人对糖尿病认知再多能改变什么呢？

[fyooo]

兄弟挺住，祝一切顺利~

[Borden]

@muntoya 好的 加油

[nosugar]

今年找工作，年龄是一方面，另一方面疫情很多公司经营困难压根就不招聘，今年裁员的也多，供过于求，市场上招聘的岗位大部分都是加班严重或者工资低的，今年某一线城市见闻

[nosugar]

放低求职标准，不要再想着大公司、制度健全、工作稳定等等，根据自己的生活迫切程度，接受中小乃至初创公司（中小初创也并不一定都是加班多，恰恰相反，很多小公司反而不加班，因为福利待遇没什么吸引人的地方，老板自己都知道），只要工资准时发放就行，福利就当没有，大龄歧视及面试机会少这个都是现实情况，加之疫情问题就更加突出

疫情之后可能会有好转，不过还是增加收入渠道（这个比打工难），调整心态

[yufeng0681]

血糖控制得好，可以去当 糖尿病教练， 辅助大家去控糖

[lwldcr]

高血脂+1
努力活着 在这个前提下 努力活的好一点

[TomPig0216]

老哥加油 !

[lixintcwdsg]

其实可以结论，但是看你自己怎么想。主要就一点，“少吃多动”。
1. 规律运动起来。血脂会降。
2. 规律运动。血糖会降。
3. 规律运动。多巴胺分泌会变多，抑郁会缓解很多。
4. 规律运动。代谢会加快，尿酸也会正常。
饮食就是根据营养学来。
但是，这些都需要养成习惯，你做得到吗？

[bzshow1]

快 50 岁了， 失业了，也要坚持着。不死就是神话

[derekxu18]

有个班上，暂时没有什么毛病，希望每个人都健康。

[zmqking]

兄弟加油，我们同岁，可能我混的比你还差点，我还没结婚。MD ，昨天面试一家公司，直接给我工资砍到原来工资 70%，我说要考虑下，结果今天联系说已经找到人了，唉。。。

[mikulch]

@bzshow1 大哥好！
想问下这个岁数的程序员一般都是在什么企业具体干啥呀。。。

[zmqking]

我也是成考😔，这是个硬伤！

[bzshow1]

@mikulch 失业，准备去日本干派遣。悲惨的人生。不过房子有好几套。老家有一栋楼。

[hekunhotmail]

自律吧， 生活还得继续不是吗？ 过好每一天，多运动运动，凡事不要太较真，为了自己而活。怎么舒服怎么来

[Kafoul]

草酸艾司西酞普兰片刚开始吃会有一些不适应症状，可以减半药物适应一周，在睡前吃，后续就好了；
如果比较焦虑或者抑郁，最好还是和医生聊聊，祝好㊗️。

[brust]

OP 加油

[revival83]

@Kafoul 医生说早上吃，我就吃了两天就不吃了。那我继续吃起来？

[xu45525584]

吓得我 赶紧做了 10 个俯卧撑

[Cipool]

好死不如赖活着兄弟，每天吃点爱吃的，干几把喜欢的游戏，挺好的

[bomb77]

加油

我非常敬佩，经历着各种险阻磨难，依旧勇敢向前的人

[yurong333333]

加油。下班之后找点自己喜欢的事情做做，看剧玩游戏逛公园骑车啥的都行。

[yalila]

加油！佩服你有说出来的勇气！

[Planarians]

别的没法提意见 焦虑和抑郁可以试下看相关的心理学书籍自救 心理疾病还是很需要家人和朋友的支持的 或者至少找个靠谱的心理医生 但是都没办法的话至少看点书里面的很多方法很有用
推荐一本最近在看的 精神焦虑症的自救 主要靠接受自己现在的状态来克复躯体障碍
心态是第一位的 今天比昨天好一点都是成功

[Jooooooooo]

确实辛苦.

[revival83]

@Planarians 我去看看您说的书

[catVSdog]

确实很难！这就是 《活着》吧。。

[Morii]

@bzshow1 #48 请问您结婚了吗？比较好奇这个年龄离家去日本会得到家人 or 父母的支持理解吗？

[malagebidi]

以前做基因检测的时候查出来有阻塞性睡眠呼吸暂停是平常人的 4 倍，也没太在意直到最近一段时间半夜睡觉被憋醒了两次，赶紧得要调整自己生活状态了，每天都会运动一段时间，暂时改为侧睡。原因大概率是因为最近一年好吃懒做人变得臃肿了。

[vitovan]

> 竭尽全力，努力活着，不需要同情，就是这命，接受了。

看到这里想到一段文字：

“漫揾英雄泪，相离处士家。谢慈悲剃度在莲台下。没缘法转眼分离乍。

赤条条来去无牵挂。那里讨烟蓑雨笠卷单行？一任俺芒鞋破钵随缘化！”

这是鲁智深的故事。

楼主可能很难 “赤条条来去无牵挂”，毕竟多半妻小车房业已纠缠，但或许可以 “一任俺芒鞋破钵随缘化”。

业已至此，接受了，痛苦或许就会消解掉一大半吧。

[fzlqr091314]

加油

[JamesR]

1.才三十多岁，严格来说找工作并不算难。
2.先养好身体，再找工作，身体好一切不再是问题。
3.个人建议最好能休养 1 年，养好身体，再去工作，深圳这种大城市，工作机会很多，连保安工资都能到 5000 多。

[zx8812766]

老哥加油

[zhw2590582]

对我来说，活着是一个很美好的事，其它都不是大事

[danhahaha]

建议楼主还是多运动，运动比药好的多，工作上时间少投入些，多休息，多运动

[jellybool]

加油啊 楼主。

[theohateonion]

加油楼主！

[bzshow1]

@Morii 最近那个王志安，50 多了，不是也去了日本。

[tc5156]

加油，放轻松点吧。

[caijunxiang1129]

老哥加油

[yyd19921214]

要么润，建议重开。否则苟着也是受罪

[HugeDicker]

@Borden 多少有点基因易感性

[yyd19921214]

润去国外，真的对少数群体弱势群体的保障会好很多，从头开始

[BIAOXYZ]

唉，人生不易啊

[lamls]

never give up ！ never ！

[bullfrog]

所以 bmi 是多少呢？

[doyel]

抗抑郁药要是吃得起还是得吃

我大你几岁，一样一身慢性病，原发性高血压每个月大几百的药不能省，该吃就要吃，这就是命，找工作找有商业医保兜底的，对于上了年纪的程序员来说，这也是一种隐形福利，命再差进了医院，好坏不会因为医疗费发愁，如果没有，建议自己买个商业医保

[revival83]

@doyel 糖尿病我问过好多保险不能买

[Renven1]

老哥加油呀！

[fs11zhuangb]

加油！

[Bluecoda]

38 岁了，共勉，我前两年肥胖的时候确实身体也各种不对头
前年减了 40 斤，各种问题都有好转

[idragonet]

不用担心，因为还有 40 岁、45 岁、50 岁.....

[zenjury]

加油。

[auh]

学会真正的让自己休息。保持好自己的状态。

在客观上，具体的事务总是不变的，而主观上，降低一点期待和要求。愁苦，焦虑，都会烟消云散。退一步海阔天空。尤其是心中有痛苦的时候。

生病了。假设本身自己就是一个病人，而现在的病只是普通的情况，自己不对正常人有期待。带病生存。生病不影响自己开心的吃吃喝喝，平凡生活吧。

不要有任何的责任感，对未来的打算。目前，这些杂念，只会把自己代入精神世界，以使得苦不堪言。

苦这个东西是精神性的。如果没有任何要求，假设自己狗屁不是，也没有任何的东西。只是每天吃吃喝喝，过最平凡的生活。是不是一下子很多东西，都不需要了。这时候，内心才得以获得休息。清除杂念。

问题的解决，不是靠精神的。尤其是糟糕的精神。一定学会及时卸载过度影响到自己的压力。需要靠先让自己休息好，脑子感觉轻松了。思路清晰了，内心的喜悦油然而生了。之后，做事情都会轻松。

说白了就是，干他妈的就完了。磨磨叽叽没意思。

[carlmasayoshi]

同龄人，前年胃镜查出慢性胃炎伴轻度萎缩，这两年似乎调理好些了，打算今年再做个胃肠镜连台，然后今年开始吃了几个月帕罗西汀，焦虑症暂时算是控制得较稳定，都不容易，注意身体

[caliburn1994]

放松放松 不要太大压力

[keppelfei]

我都不敢去想后面，就一个劲的搞钱，其余的都不敢多想，越想越怕

[coderunI]

加油,别放弃!

[ALVC666]

@shyrock 5#代入感很强 大家都加油

[tripper]

加油老哥，注意调整心态，心态糟更影响身体健康！

[zitengdu]

真的太难了，老哥，不知道说啥了，送句 Cardi B 的歌词给你吧：「 Knock me down nine times, but I get up ten 」

[l48x4264l46]

老哥加油！我比老哥年轻些，看了你的种种经历，我更加确信身体是革命的本钱！还是要乘着年轻多锻炼锻炼身体。

[Seanfuck]

逻辑性还好。现在环境不好，心态不好貌似很普遍。

[fyxtc]

@Borden #21 楼主的发帖意图很明确就是上来寻找一个发泄的地方以及寻求一点安慰和鼓励。你这种人是真的恶心，是不是喷人喷习惯了，上来就喷显得自己很有水平与众不同？好一个“无非就是一身病”，一点都不尊重他人，我祝你早日一身病而且希望大家对你的关怀就是“无非就是一身病，叫什么叫”。还在那无病呻吟感慨认知，你的认知就是认知，别人的认知就是狗屎？你的认知不是事实也不是真相，仅仅就是你的认知而已，仅此而已，懂？。b 了，大早上就看到这种人真的烦人。

[revival83]

@fyxtc 他回第一条我就 b 了，别生气，不值得

[wampyl]

最近确实状态也不好，也不知道说啥。还是别想这么多，自私一点，对自己好一点，找个事情让自己放松起来，共勉，奥利给。