关于升降台/桌，有实际在使用的老哥来聊聊体验吗？

[Jonz]

最近感觉腰有点不舒服，应该是坐太久了，网上都说平时工作最好坐立交替，不知道实际使用的话，感觉如何？

[rockxhwork01]

在宜家体验过，挺好的，准备自己买一个升降桌腿，然后配一个桌板就行，相当于 div 了

[lilei2023]

很爽，想坐就坐，想站就站

[chiu]

家里两张了, 都是分别买升降桌腿和桌板

[luhe]

便宜的不稳，稳的不便宜

[ZoeeoZ]

升降台没多大用,还挤占桌面位置,我买的北弧 D460 站起来的时间也不多
建议直接升降桌

[mineralsalt]

挺好的, 唯一的缺点就是桌子不够大

[yccyeng]

我是拼夕夕上定制个 1m1 高的小桌子 才 100 多块，想站了就把笔记本拿到到小桌子前站一会

[SWALLOWW]

有个升降台，下午一般站着办公，因为我有强直，感觉效果不错，就是有点累

[jymsy]

买手动的别买电的

[hlwjia]

预算充足，上宜家的升降桌 4000

预算一般，上乐歌的升降架（放桌面上那种）

体验肯定是升降桌最佳，升降架是额外多了一个很重很重的架子放在桌上，也挺碍手碍脚的

[jun771480011]

个人在使用乐歌的桌面升降架；
只讲缺点：
1. 因为我的键盘区有 50%的位置悬空，导致了打字的时候屏幕会随着打字的粒度晃；

2. 桌面下方基本不能放置东西，导致收纳空间局促；

[wxlwsy]

我买了个淘宝 1000 左右的单电机的那种. 体验嘛..就是插线的时候有用升高,然后其他时候降到最低.....

[Exp]

之前也总犯腰肌劳损的毛病，就是久坐姿势多了。17 年买的乐歌升降桌方家，在家的时候就是站立姿势多一些了。后来基本没有再犯过，不能说全部是桌子的功劳，但是作用确实不小。

[Seulgi]

昨晚刚安装北弧 m1 ，目前市面上的两根腿的升降桌，升高了都不稳，一般 8 90 以下没啥问题，不会晃。我是 1 米 5 的桌面，支架两台 27 寸 4k 的显示器+主机放桌面上，主机应该几十斤。

[yhgogogo]

1688 diy 双电机+桌板 1500 左右 性价比最高的方法

[CarrySHI]

同推荐 1688 买升降桌腿，大概 1000 左右，然后再订一个桌面，我家里弄了 180*70 的桌面，用着超爽，升降桌腿的宽可以调整，这比直接买品牌便宜很多，桌腿质量也很好，有质保，目前用着很香（看到楼上说买手动的，不太理解为啥，不觉得手动摇的很鸡肋吗

[elonlo]

用着网易严选的双电机，目前感觉良好

[wclebb]

1 、我也要腰疼，但最近没有了（差不多一两年）。买了金豪座椅，有撑腰的部分。
所以我认为是因为椅子不太行，导致腰不好。

2 、升降桌乐歌，买来就一直站着了。由于种种环境不便，白天老是坐着，晚上也偶尔站着也好。

但需要说明的是：腰不好主要是你的椅子不好。

[tog]

建议戒色

[blessingsi]

前司升降桌，体验很好。现在公司自己买了升降台用，感觉一般，桌面可用空间变少了不少

[mr2xd]

[工作空间规划器]( https://www.ergotron.com/zh-cn/%E5%B7%A5%E5%85%B7/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E7%A9%BA%E9%97%B4%E8%A7%84%E5%88%92%E5%99%A8)
想买托盘高度 65 左右的电子琴桌,宜家电竞桌乌斯佩运费太贵而且涨价了不甘心

[LUOMUXIE]

最近刚装了个双电机三节腿 1300 左右，然后自己定制了个 1.8X0.8 的松木桌板 450 ，站起来升到 1 米的高度感觉还挺稳的，桌面大用着是真舒服

[phub2020]

如果是办公室用的话，我用的是乐歌的一个升降桌上桌，液压的。目前已经稳定用了四年了吧，坐站切换，至少整体舒服很多，就是桌面不大，放的东西有限。不要买便宜的，桌上桌如果不够重的话，不稳

[Ricercar]

家里买了个乐歌升降桌，没怎么升降使用，桌子上放了太多东西😅

[DigitalG]

我觉得除了升降外，重点是 OP 对桌子稳定性的需求大不大（便宜的升降桌很难稳定）。

我自己是对稳定性要求高的（手去可以摇晃不能有明显晃动），之前去商场体验了一些升降桌，碰到的一两千的稳定性都达不到我的要求（是我的主观需求高一些）。后来去宜家体验了那个 4000 块的（这是电机支架+桌板的价格，也可以只卖电机自己配桌板），各方面都满足了我的要求，够大够稳（副作用：够重），而且线材布局和开关很简洁。
现在用了好久了，平时其实升降的场景不多，单用到的时候就很方便（比如坐姿和挑选椅子的时候更灵活了）。
还有一个有点事，这一款桌子的设计没有中间的横梁占用空间，所以桌下面的空间很宽敞（这个我觉得很重要）
不过也有些焦虑以后搬家的麻烦就是了。

另外补一嘴，稳定的桌子肯定很重(我自己组装的时候都累得够呛)，看到上面说买手动的，这个肯定不适合所有类型的....

[pianjiao]

买的智芯 吃灰中，，升降的频率不高。。跟墙还有缝 建议买个方桌子上的那种

[pianjiao]

主要桌子上不能方很多东西，不然一升就乱七八糟的

[wildman9527]

每天 14:00 站到 18:00, 腰好腿好

[littiefish]

@luhe 我直接买了个桌面，小区附近焊了个架子。就是抱着老婆在上面都不会晃 😬

[locoz]

智芯的岩板电动升降桌 X3 这个款也挺好，双电机桌腿很稳定，岩板表面+实木底的结合也确保了实用性和舒适性，之前在某宝（猫）官方旗舰店 3844 买的。

[luistrong]

DIY 双电机+板才是最优解, 体验很好

[xhslyf]

买的乐歌，公司用的升降台，家里用的升降桌。

公司坐的时间比较久，每天都会站一下，虽然我坐久也很少腰疼，但是站一会还是舒服些。

家里主要玩游戏，时间也短，所以几乎都是坐着。我主要玩 FPS 游戏，对座椅的靠手和桌子的对齐角度有要求，升降桌能够调整高度，搭配座椅高度调节一起来调，方便很多。
还有就是周末长时间在家的时候，也会站一会。

个人建议有条件就买，还是挺有用的。

[jymsy]

@CarrySHI 之前一个电的，用了五年坏了，还得寄过去检测，运费自理，两个桌腿少说 20kg 。而且这东西使用频率不高，手摇也没几下

[PlsDontStop]

不怎麼升降了 每次調上調下要先理線防止東西掉下來 久了就失去耐心了 我自己用三個屏幕 讓升降難度又上升了一個量級

[TimPeake]

一直很好奇，这种升降桌子 /椅子的，真有人天天闲的动不动升降？

[veveue]

@TimPeake 买了 重来没升降过

[noparking188]

@TimPeake #35 我每天升降最少 10 次，站累了坐，坐久了站，确实有帮助

[wongy]

咸鱼买得三节腿+1.2m*0.6m 的桌面，1300+包邮，用了快两年挺好的，用后真的离不开

[xloger]

公司标配的乐歌升降桌。刚用的时候挺开心，感受也还行。
但是久了还是不太习惯会“主动开启升降”。而且桌面太高总感觉不方便偶尔摸摸鱼。

[kalllllllen]

如果真的考虑买的话直接买升降桌，桌子也有配置可以一键升高降低，只要保证你所有插好的线能够支撑桌子升高的高度就行。升降台只要用了就觉得鸡肋，很占位置而且也许不符合你的使用习惯。我两种都用过，个人还是很满意升降桌的，站着做事确实有一定程度的必要性。

[WilsonWenJ]

我在家整了两张升降桌，单独买的双电机+胡桃木桌面 diy ，稳得一批，随着儿子长大可以任意调节高度符合他的坐姿。

[yhgogogo]

@jymsy #33 我觉得用五年坏了，付邮费能修好也挺好的

[richardZhao]

@littiefish 喂，你的升降桌多用途啊

[rehoni]

@yhgogogo 桌板有推荐的吗？

[yhgogogo]

@rehoni #44 我就在买电机那买的桌板，一套

[linshuizhaoying]

有的选挺好。。但是我貌似很久没开站立了。。。

[kdylan]

@CarrySHI 升起来的时候用着稳么 我原来买过一个升降台 打字的时候都能感觉到屏幕晃

[sdushn]

在家里就买电动升降桌，公司的话可以看看电动升降台，买的乐歌 EM7 还可以，也是电动的，还算比较稳吧

[ZoeeoZ]

@SWALLOWW 同病友. 你升降台有用显示屏支架吗,我放一个笔记本 显示屏没地方放了

[SWALLOWW]

@ZoeeoZ #49 选 m 系列，m3m ，m5m ，m8m ，都是比较大的，我左边放一个笔记本支架+笔记本，右边一个显示器支架，一个 32 的显示器，没问题

[ZoeeoZ]

@SWALLOWW 我已经买了北弧 D460...感觉已经很大了

[wr516516]

买了升降台 感觉非常不好用
很占地方 而且我也比较懒 不怎么站

[holmesx]

买了之后，再也没站起来过。。。

[Gouzhi]

一定要双电机的

[HeyDodo]

定制的。胡桃木。基本当固定的用了。

[helloworld2048]

165 以下的妹子可以试试床上折叠桌，高度正好合适，不放重东西还是很不错的，才二十块钱。

[vzyw]

桌腿爱美卓，三节双电机的，淘宝￥ 840 。桌板 140 * 80 * 2.5 ，pdd ￥ 120 。自己拼装，感觉用着很不错。 桌板买的比较便宜，因为出租房，搬家时麻烦，到时候可能就直接丢掉买新的了

[ipchy]

我来说一个大家没有关注的点，就是你的身体素质，去年我和你差不多的背景买了一个，但是由于比较胖 [173.5cm 83kg] ，有效果，但是不明显，因为站着站着就浑身不舒服，脚疼，并没有达到想要的目的，今年 2 月底开始减肥，在减重有效果之后也慢慢增加核心力量训练，现在腰不酸了，腹肌也开始显形了，整个人都精神了，目前大概 90 天瘦了 24 斤，在家工作学习的时候我的“人体工学椅”基本没坐过了，因为现在我感觉站着比坐着更舒服，特别是随手摸摸平坦的小腹，成就感爆棚，以上如果有条件，有想法，升降桌确实可以考虑一下

[WIN2333]

升降架很垃圾，我买了一个乐歌的，我都不知道怎么吹的人体工学，你要是坐着就手部不舒服，因为你的桌面垫高了，手肘要 45 度仰着，超级难受。然后不稳，真的非常不稳，强迫症也会特别难受。
总结：别买升降架，别信人体工学，乐歌垃圾！

[hxysnail]

买了一个几百块的，还凑合，效果如下： https://fasionchan.com/posts/20221111/

[Lision]

升降小桌板不要买了，我已经出了，忙的时候顾不上用，面积不大升起来会影响效率，建议买整桌面升降的。

[missqso]

早上调到 110cm 的桌面高度，站累了之后调到坐姿。

[Jonz]

晚上工位没啥人，试了下显示器调整了角度，然后拿了个纸箱垫高来用鼠标键盘，发现也不是不行；先当作免费体验一下站立办公吧

[Jonz]

@wclebb 嗯，椅子的角度我也考虑看看，也是个思路

[mingmeng]

买，真的提高太多体验了，我只能说早买早享受

[mingmeng]

推荐下乐歌 m2m ，这个真没必要省钱，500 多带来的体验完全不一样

[kkwa56188]

重点是能时常切换一下姿势.
但不能一次站太久, 个把小时一次, 否则伤骨头, 最好身体能一直微动, 听个有节奏的音乐晃一晃,
另外脚底下 要垫软来.

[my3157]

要买买整套，升降桌+显示器机械臂，公司给配的支架调整角度有限，每次桌子升高脖子比较难受，另外桌子最好别选太窄的

[JustToGo]

去年底买了京东的 1000 来块钱那款升降桌，可以说是我这两年买的最值的产品了

[CarrySHI]

@kdylan 很稳，（可能是因为我订的桌面很重感觉有 15 斤左右。。。

[Serino]

属于我的 must-buy

建议自己买支架，要双电机的，桌板找某宝定制硬一些的木材，便宜点的选老榆木，贵一点的有水曲柳樱桃木之类的

[cnsdytedison]

双电机国产桌腿加个质量好的桌板。很好用。就是得规划一下家里的地方够不够用

[wonderfulcxm]

我去，都是 1000+的吗？好贵啊