愁死了，孩子身高偏矮有什么办法吗

[zhousir5071]

女儿，4 岁了，才 99㎝，愁死我了，想了很多办法，每天跳绳 300 个，吃的也还好，睡得也还好，就是不长个，去年就找医生指导，换奶粉，补 AD ，补 b12 ，还是没效果。愁死了，刚刚过去的几个月，整个春天几乎没长。愁死我了，怎么办啊，兄弟们，有经验的过来人指点一下，难道只能打生长激素了吗

[Morii]

说下生父生母的身高先

[faustina2018]

测骨龄，按照医生建议打生长激素

摸高、跳绳、吊单杠

[freak118]

你女儿出生是不是就小

[gpt5]

也就比平均身高稍微低点吧，也没离谱。
这东西很大程度上是先天，先说你们两口子身高到平均没？

[2themoon]

按身高曲线 好像 4 岁 99cm 不算矮的呀

[imboring]

跟身体有关的问题还是咨询专业医生吧，在这里即使能得到答案你也不放心吧。

[kylebing]

这东西不需要担心吧，吃好喝好玩好就行了。

[teasick]

还想怎么高

[goodman111]

4 岁还没到青春期呢。

[hahabird]

有早长，有晚长，别着急

[imboring]

我记得有个综艺《闪闪的儿科医生》有一段是讲这个的，可以参考一下找找思路。

[yunv2]

才 4 岁就这么焦虑吗？
4 岁 50%标准身高是 104cm ，99cm 应该是 25%-50%的区间
父母身高怎么样呢，这个遗传因素占很大比例
每天肉蛋奶不能少，主要是吃饭要积极，只想着靠药物不行

[ysxb1145]

父母身高不行的话就别焦虑了，生长激素这些东西乱用反而会导致骨变形这些问题

[zhousir5071]

父：165㎝，母：158㎝。前期生长跟父母的相关性没有那么大吧，后期相关性会高一点。出生时是属于正常的体重和身高。一般来说春天是长高的最好季节，结果她几乎没长，愁死了

[Shinu]

4 岁 99cm 不算矮, 身高看基因的,
另外, 钙不能多补. 6 岁之后把食物多样性提高就行了, 肉蛋奶+水果坚果, 现在的孩子都不会太矮的

[frencis107]

没什么问题吧，又不是男孩子

[zhousir5071]

几乎是全班最矮的了

[mrant]

去医院吧，测骨龄、早预防

[beimenjun]

父母不算高，我觉得这个也算正常发挥吧……

你担心的话就去医院测骨龄，听医生建议。

再不放心就去更大的医院。

[Shinu]

@zhousir5071 前期才更重要啊, 幼儿的体型差距基本上就是出生时婴儿的体型差距, 母亲身高高/子宫大. 婴儿就大, 长起来也是不一样的.
别被小红书和知乎上的 sb 女的糊弄了, 什么母亲矮和孩子高不高没关系, 实际上不管什么胎生生物的体型都和母亲体型/子宫大小有决定性关系, 剩下的才交给基因和环境.

去 zlib 找点育儿和幼儿生长的书看看吧, 协和医院的

[com781517552]

你夫妻俩这么矮 还想啥呢,多喝牛奶吧

[zuosiruan]

@2themoon 我们家 110 了

[woshihgs]

@com781517552 #21 我刚想说~

[gesse]

"父：165㎝，母：158㎝。"

这个应该是主因。身高只要不是太矮，无所谓的。看开点，只要是正常营养、想办法了，就不要把上一代的焦虑传给下一代了。

[MillaMaxwell]

父母身高矮了，先天基因问题把，咨询医生比 V 友靠谱

[BeijingBaby]

如果父母其中一个没有 170 以上，这个身高是正常范围，身高这个基本遗传很大因素，后台改变身高可能性很小的。不过不排除到了一定年龄突然骨骼发育长高的。

[MorJS]

正常水平, 父母身高也在这

多喝牛奶,多吃牛肉

一代一代提升, 拔苗助长不可取

[FlechazoQaQ]

父母太矮了，先天条件比你后天营养重要

[stone666]

女孩子矮点又不是啥大问题

[zhousir5071]

牛奶过敏，只能喝特殊的奶粉
@com781517552

[123zouwen]

发愁就去医院看医生, 听医生的没错

[6F321i77Df1W0Zka]

科学来说，基因 70%，后天 30%。
但是我觉得基因要占 80%以上，后天大家营养现在都很完善了。
其他不要太担心，如果是矮小（远低于正常身高）可以早点打生长素，但是费用不便宜要考虑清楚。

[Tyrant1984]

过量锻炼更高不了，当心骨垢线提前闭合。
才 4 岁就这么焦虑，上小学了该咋办……
好好休息补足营养(别过量)，顺其自然吧，理论上现在的小孩比父母更高才是正常的，没理由会有身高焦虑。
真长不高，更可能是基因上的问题，但是这个是无解的。

[zhousir5071]

@123zouwen 嗯嗯，每个月都来找医生复诊，就是时而长时而不长，尤其是整个春天都没长，郁闷

[LandCruiser]

外源性激素这东西可不敢乱来，要咨询全国 top 医生后再说。
身高这东西主要还是看基因，当然也有非线性回归的影响，主要还是基因。
孩子大概率要比父母高，也不用太过于担心。

[evan9527]

4 岁 99cm ，数据看起来虽然中等偏下，但不用着急还早着，
营养继续，增加户外活动，多晒太阳。

[learnshare]

避免焦虑，接受现实
让小朋友每天焦虑并不是好事

[Lyn321]

@com781517552 哈哈哈哈，我也想说，都这么矮

[q2677855779]

4 岁就这么急了。。。很多都还没到发育的年龄

[fulajickhz]

龙牡壮骨颗粒

https://www.whjm.com/pinpai/ekqp-detail-7051.htm

或者自己照着四物汤+四君子汤+龙牡汤 打粉装胶囊吃

和上面的龙牡壮骨颗粒差不多

[fulajickhz]

西医对这种状态没什么方法，除了打生长激素

[Sting1226]

说句不太好听的，这么小就开始焦虑身高，再过十几年是不是该焦虑长相了。
身高、长相这些东西，都是天生的，不管怎么样，接受就好，没必要去焦虑。

[Phariel]

你好，你可以安心一下，你女儿是正常的。
我 183 家妻 168 ，我女儿夏天出生，学龄最小（同学基本上都比她大半岁一岁），在小学二三年级之前都是班上差不多最矮的那一批。三年级才开始坐的座位越来越靠后（按照身高排的），身高才开始领先于同龄人。
你和你妻子本来就身高不高，孩子这时期这身高也挺正常的。如果不放心，去医院遵医嘱，不要自我焦虑。

[Asan]

才 4 岁就这么激激激激吗

[UIXX]

在 B 站上有关注一个小孩子。68 （ 1 岁）-85 （ 3 岁）-92 （ 4 岁），确诊矮小。

对比之下 99 （ 4 岁），综合父母身高，应该还算正常。当然，一切以医生诊断为准。

[sunny352787]

https://www.msdmanuals.cn/medical-calculators/HeightPotential-zh.htm

按默沙东手册的计算方式：女孩：将父亲的身高减去 13 厘米（ 5.12 英寸），然后与母亲的身高取平均值。 男孩：将母亲的身高加上 13 厘米（ 5.12 英寸），然后与父亲的身高取平均值。13 厘米（ 5.12 英寸）是女性和男性身高的平均差异。

你女儿目标身高算出来是 155 ，看起来是父亲身高拖累了，基因问题看开点吧

[linyongxin]

我孩子不吃肉，身高体重都不合格，唉

[PoorBe]

才四岁，至于这么紧张吗

[Felldeadbird]

4 岁还没到着急的年龄啊。只要不是偏差标准太大可以放宽心。

肉蛋奶给够和足够的运动量，身高就有了。

[None2]

生长曲线： http://www.nhc.gov.cn/cms-search/downFiles/e38068f0a62d4a1eb1bd451414444ec1.pdf

4 岁，99cm ，属于 10%~25%的线。

母亲 158cm 。

正常的，不用焦虑。

[Authorization]

以前我家的医生说只能涨到 147CM ，我去 TMD ，不要听忽悠，不要打激素。

[zhousir5071]

@fulajickhz 这个壮骨颗粒，你家小孩吃的效果怎么样

[jdkxnktkdkxod]

打生长激素，很成熟的方案了

[redpoint]

最近在给孩子吃澳乐维他增高丸，主要成分是赖氨酸。吃了几个月了，长高了 2 厘米左右，不知道是不是这个的作用。

[vipfts]

润

[saranz]

才 4 岁，你是想女儿长成姚明吗？

[wangpao]

爸妈都不高，孩子不容易长高啊，反正孩子年纪还小，试试运动+多吃点高蛋白食物吧。

话说我自己也是个矮子，但是哥哥很高，😭，为啥短腿动物那么可爱，但是短腿的人不觉得可爱啊……

[zhw2590582]

@com781517552 我也想说

[imydou]

@zhousir5071 #30 同 4 岁，同不大到 100cm ，同愁，同牛奶过敏。

[imydou]

@zhousir5071 #30 父母均高 5cm

[samuelclassic]

别乱吃药，三餐营养，多做弹跳运动就可以了。如果实在焦虑，请咨询医生。

[ScepterZ]

遗传问题没办法吧，不过如果你是小时候吃不上好东西影响了身高的话，基因可能不差

[K120]

父母的身高算矮了，还是跟基因有关，在怎么去医院都没用，吃药副作用大带来的后果不可想象， 正常生活就行了。

[hfJ433]

#52 不建议乱吃药，特别是中药，你不确定小孩子的肾脏是否能代谢，你跟你老婆身高都不高，我个人认为不必要太焦虑，拔苗助长也不是一件好事，后面小孩发育了，生长速度也是很快的，以前小学的时候，我朋友比我压半个头，后来初中的时候，他比我高半个头

尽量做到营养均衡就好了，还有就是对牛奶过敏是否有测过过敏源，是单一牛奶还是所有牛奶，毕竟牛奶蛋白质还是多，多喝点奶是容易补钙，长高

[pujx233]

遗传问题，没有办法的

[SvenWong]

我儿子 5 岁 3 个月，按照表格在 P10 档位，我的理解就是 10/100 的人群，已经算很矮了，并不慌，多运动吧，以后多观察

[itcong]

我女儿 3 岁半 98 里面，同龄确实偏低，也稍微焦虑点

[redford42]

4 岁不急吧...
去医院测测微量元素啥的
可以给小孩多多按摩放松小腿大腿
跳绳完一定要按摩

[Youkexin]

@zhousir5071 #14 兄弟, 说实话你夫妻俩这身高都算很矮了, 遗传问题这属于是, 不用焦虑

[seenthewind]

先纠正你一个观点 “整个春天几乎没长”， 是这样的，人不是地里的蔬菜，不是每天或者按季度长的。。

建议你看一些育儿类的书，比如美国医科协会的育儿百科，里面有一个“暴涨期”的概念，而且因人而异的。

最后你非要看医生，也建议看些专业知名的医生，就算是换医生也尽力找专业靠谱的，简单说就是去三甲以上的医院，别因为过度焦虑去路边店或者去百度推荐了。

身高之类的，我感觉属于尽人事听天命的范围，为这种事情愁死实在是没太大必要，不如想办法过好日子。

[nightlight9]

根据 50 楼的表格来看，是健康范围内的哦，不用过度焦虑

可以加强营养，适量运动

[june4]

吃好了还解决不了那还是得打生长激素，毕竟基因问题无解。打生长激素效果基本是牛逼的，就是费钱。如果到十一二岁还不高，可以打个二年加个几厘米够到及格线就行了。

[xu455255849]

骨龄没闭合 - 生长激素
闭合了 断骨增高
补充营养什么的，现代人哪里会因为营养不良长不高啊。。。都是基因矮，加强锻炼看看不行还是打针
提一嘴 别长太高，矮个子比高个长寿，这是有科学研究过的

[killgfat]

当地医院儿保拉一下生长曲线看看

[zml5d]

我小时候都睡的很早 9 点？ 然后很少很少喝饮料 当然父母基因是主要的

[MXMF]

推荐一个应用，AppStore 搜索成长记录，Clafou Ltd 开发的那个，记录小朋友的身高体重的，然后可以看到在 WHO 统计数据内所在的位置。

不过我觉得你家小孩这个身高目前应该不用太着急，去医院检查，听医生怎么说。

[zhengdutech]

太逆天了 有什么好焦虑的 我儿子三岁半了 93cm ，有什么好焦虑的啊？到时候就长了

[zhero]

打生长激素、加强营养；另外让孩子有相对凉爽的环境，冬天少穿点，夏天空调凉点。

[callmejoejoe]

楼上的劝 OP 不要焦虑甚至解读为鸡娃的，可以理解一下说不定正是因为 OP 夫妻身高不高才更担心孩子以后跟自己一样身高有劣势？
听说生长激素好像主要是睡眠时分泌的，OP 的女儿会不会有睡眠不足的问题？我没孩子，我只是猜猜😂

[wuhang89]

焦虑个啥，老衲青春期的时候才 150 多点，班里面最矮的，结果 18 岁一年干到了 178.

[xianghaolin]

有遗传的，再说每个孩子发育时间不一样。

[elseswitch]

不要太焦虑，我观察周围的初中孩子基本没有矮的，现在都是营养过剩。
好好吃饭休息，多吃饭，剩下的顺其自然就好。
另外，就算矮点又怎么样呢？

[laobobo]

亲戚家孩子也是不长，上高一了，在班里算矮的，后来打了激素，蹭一下就张上来了，就是不知道有没有副作用

[duanquanwu]

想开点，长寿的人，基本都偏矮

[daveze]

说打生长激素的，这个东西是要先去医院检查，医生判断后再做生长激素激发试验（需要住院 1 晚上），确认是生产激素分泌不足这种情况下打才有用，如果做了试验生长激素分泌是正常的，就属于特发性矮小，也就是随缘了...

[unco020511]

身高 80%是基因决定的,你俩这身高好像孩子能有多高啊

[romisanic]

孩子吃好喝好玩好学习好身体好精神好就好了 凭空给孩子套上一些有可能无法解决的枷锁你到底图什么？

[Wuxj]

我跟我老婆跟你们身高一样，男宝刚满 3 岁，上个月测是 97 。奶量少也不太喜欢吃饭，但我家小孩至少一天一个鸡蛋，而且每天的运动量很足。仅供参考。

[fengfisher3]

我女儿还有一个月 4 岁，才 95 。
父（我）身高: 160cm 母身高: 163cm 。
我一点不知道着急（可能是因为知道自己矮，然后，好像也没什么办法），关键是我家娃不吃饭呀。

[daveze]

@daveze 做这个试验有一定成本，因为要先确认垂体、染色体等其他影响生长激素分泌的因素正常，而垂体检查需要核磁共振，在机器里要待较长时间不能动，4 岁小孩一般做不到这么长时间不动，因此又涉及到打镇定剂才能做，这时候又要考虑打镇定剂是否接受。所以做之前想清楚，一般 4 岁 99cm ，应该没有低于 2 个标准差吧，去了医院医生一般也是建议随访观察，只要一年长了 5cm ，就算是正常的。

[aiwoshishen]

@zhousir5071 别折腾了。我跟你情况差不多，医生直接告诉我，父母给孩子的身高就是这么多。要想高就打激素，但那也是小学以后了

[fulajickhz]

@zhousir5071 这东西不是新药，90 年代就有

https://www.zhihu.com/question/47644818

https://www.zhihu.com/question/388468243

[ywx620]

我儿子 4 周的时候才 95 呀！要说焦虑你有我焦虑吗？
从 4 周岁开始我每隔两个月就给他测量一次，下面是这几年的数据
2020/07/22 4 周岁 身高 95.8 体重 15.1 公斤
2020/09/07 4 周 2 身高 97.2
2020/11/02 4 周 4 身高 98
2021/04/23 4 周 9 身高 100.5 体重 15.6 公斤
2021/05/15 4 周 10 身高 101
2021/05/24 4 周 10 身高 101.4 体重 15.9
2021/06/24 4 周 11 身高 102.4
2021/07/22 5 周岁 身高 103
2021/09/22 5 周 2 身高 104 体重 16.6
2021/11/22 5 周 4 身高 104.5
2022/01/22 5 周 6 身高 105.5
2022/03/22 5 周 8 身高 107 体重 18
2022/04/22 5 周 9 身高 108
2022/05/22 5 周 10 身高 108.8
2022/06/22 5 周 11 身高 109.8
2022/07/22 6 周 身高 109.5
2022/08/22 6 周 1 身高 110.2
2022/09/22 6 周 2 身高 110.5 体重 18.5
2022/11/22 6 周 4 身高 111.8 体重 18.55
2023/01/22 6 周 6 身高 112.3 体重 19.20
2023/02/22 6 周 7 身高 113
2023/03/22 6 周 8 身高 114 体重 20.5
2023/04/22 6 周 9 身高 115
2023/06/22 6 周 11 身高 115.5
2023/07/22 7 周 身高 115.8 体重 21
2023/08/22 7 周 1 身高 115.5
2023/10/22 7 周 3 身高 116.2
2023/11/22 7 周 4 身高 117
2024/01/22 7 周 6 身高 117
2024/02/22 7 周 7 身高 118
2024/04/22 7 周 9 身高 119.5

[leegradyllljjjj]

估计越来越多的中国人会变得跟韩国人一样，卷学习，卷颜值，卷身高，后面是不是得卷星座，卷爱好，卷手指甲长度？🐶

[yazinnnn0]

梅西 11 岁时才 125 厘米, 他还是侏儒症患者

没必要焦虑

[shandudu233]

4 岁就焦虑吗

[BBCCBB]

去好医院看! 你不问医生你问 v 友??

我小孩 2 岁都 90 多 cm 了.. 不过也没怎么管他, 除了饭, 就之前吃钙, ad, 喝奶之类的, 现在 2 岁只吃 ad 和喝奶, 水果也不喜欢吃.

我发现小时侯睡得好的只要基因没问题,长的都挺高的.

你这可能现在没什么办法, 但等他大一点应该可以上生长激素刺激一下, 抢救一下..

还是去医院看!!!!

[Varobjs]

@ywx620
和我女儿一样，现在 6 周 7,113.5

[ansemz]

多运动，多晒太阳有帮助的。

[augustheart]

姑娘家有个鸡儿的身高劣势