0r4n93official 最近的时间轴更新 0r4n93official 最近的时间轴更新 |
0r4n93officialV2EX 第 578296 号会员，加入于 2022-04-15 09:39:52 +08:00 |
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2023-01-10 10:08:37 +08:00 回复了 rqxiao 创建的主题 › 问与答 › 有没有治疗过失眠，快速入睡的办法分享 |
op 试试 谷维素+白噪音，对我来说很有效果。还有入睡时可以把注意力放在鼻尖，感受呼吸。
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