@AlphaTauriHonda
有段时间的播报员小姑娘声音挺好听的（斜眼

PL660 偶尔还是能听到湾湾的星星广播电台，有时候也能听到轮子台，不过丰收锣鼓泛滥成灾，再加上现在电磁环境实在不好，很少去守听了。

FydeOS 本地账户 /访客模式，或者自己用他们的开源项目 openFyde 魔改一把吧（

谁？我还以为卖试剂的从不务正业的做糖果巧克力又来不务正业做系统了。

减了这么多年，反反复复最肥 200 最瘦 150 ，各种减肥办法都试过
最终感觉最有效的还是运动+合理饮食，当初减到 150 是靠生酮，吃肉吃到吐就疯狂想吃一口大白馒头，最后吃出痔疮了（……）
其他各种减肥办法也差不多，属于不可长期坚持（可能是我坚持不下来而已）的类型，最终还是走上了健身这条路。
得益于我的工作性质比较自由，现在每天去健身房有氧 30-40 分钟，每周再额外去 3-4 次力量训练，半年下来从 200 到 160 左右，虽然比最瘦的时候重一点，但是长的是肌肉不是肥肉。现在我也不去 care 体重了，因为我知道我先在持续运动+合理饮食根本就不会复胖，就算重了也是肌肉更大更爽了（……）

我个人建议就是一开始找个靠谱的私教，制定初期的减肥计划，熟悉器械使用。等你体重下来一些并且了解了科学减肥的知识之后就可以开始自己制定计划自己训练了。减肥初期一般不去 care 肌肉有没有掉（吃得少+有氧是肯定会掉肌肉的，但是刚开始减肥也不能一直有氧，也要配合适量的力量训练），先让体重下到一个可接受的合理范围，然后再加大力量训练。

我也不嫌丢脸，可以看看我半年减肥的成果（……）。图 1 去年 11 月最肥的时候，我整个人就是一头两条腿走路的移动人形肥猪，这时候开始健身；图 2 今年 3 月过年回来，过年虽然胡吃海喝的一通但是没有怎么反弹；图 3 前两天的摆拍，我个人感觉还是略有成效的。

https://i.v2ex.co/9aF65dFpl.png

https://v2c.tech/
好久没更惭愧惭愧

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@maladroit
代糖饮料，最近当水喝的是农夫山泉的苏打水。

我每天吃的东西基本都是低碳低脂高蛋白，不知道是什么时候开始有了病态的精细碳水恐惧（……）
每天早中晚三次 共轭亚油酸+丙酮酸钙+茶多酚+壳寡糖
早餐加 300mg 咖啡因，高淀粉类食物前加白芸豆，高蔗糖食物前加阿拉伯糖，高油脂食物前加 MCT 油

如上一条所说，有一些有用，有一些也许没用
不过长期这么吃，偶尔也会胡吃海塞高碳高脂，体重也一直保持的还好（

@alanying #22
其实是这样的，白芸豆提取物和共轭亚油酸的很多论文都是『厂商赞助』。独立机构的论文大部分都只表示『有微小的或潜在的有益帮助』，我个人也知道作用不算很大，纯粹是习惯了所以才一直吃着（。。

其实一直持续在吃的控制体重和热量吸收的乱七八糟的东西很多：
- 有明确的真实论文和真实效果的是『咖啡因』、『茶多酚』、『阿拉伯糖』、『阿洛酮糖』；
- 有一些厂商赞助论文所以我闭着眼睛假装有用的：『白芸豆提取物』、『共轭亚油酸』、『 B420 益生菌』

吃含大量蔗糖（仅限蔗糖，果糖 /葡萄糖等无效）的食物前吃点阿拉伯糖
吃含大量碳水的食物前吃点白芸豆提取物和共轭亚油酸
在家做饭的话用阿洛酮糖代替白砂糖

一个终端为什么用之前还要登录，这合理吗，是想要怎样啦.jpg

最近不同城市都有男性 HPV 疫苗试药（给补贴的那种），不只征集男性同性恋者，男性异性恋者也有对应名额。

哦对，还有个我和朋友吐过的槽：有一段时间的某个版本，远程结束后忘记是被控端还是控制端的 ToDesk 总会崩溃，我当时心里想『 ToDesk 怕不是用 throw new Exception("886") 来结束远程任务吧』

楼上推荐的 ToDesk 有的时候蛮迷的，刚开始感觉还不错，用了一段时间之后出现过这些问题：

- 卡顿，双端网络均为 1000M/30M ，就死活卡成狗
- 屏幕录制权限丢失，这个倒是不确定是 macOS 的问题还是 ToDesk 的问题，上一次远程好好的，下一次就可能没了权限，只能看着桌面背景发呆。有的时候甚至输入密码的时候还能输入，然后就突然卡住，退出重连就又没屏幕录制权限了
- 直接无法远程，远端设备在线状态，连不上。我想着说既然连不上，那我就只拉一下文件吧，然后文件传输貌似也是没法用的，那就我直接用远程终端 scp 传一下文件吧，行吧，估计之前的连接还卡着，直接来个『上次连接还在请求中 blablabla 』

我买的专业版的授权，这一年来十有八九是没有很好的体验，再加上上次我记得有个类似『律师含』的事件，搞的实在对 ToDesk 提不起喜欢的兴趣。上述这些问题只是遇到的一部分大问题，还有些奇奇怪怪的小问题，不知道现在修复的怎么样了。

我很想支持优秀的国产软件，但凭钱买的也不能体验太差吧（溜……