加上早上起床做一下伸展运动，头部运动，一周见效。

两个东西：
颈椎牵引器+低频理疗仪（某东一套下来 200 多）

颈椎牵引器隔天使用一次，牵引 15 分钟，放松几分钟摇摇头，再牵引 15 分钟，放松。
低频理疗仪每天洗完澡感觉哪里不舒服就贴哪里吧。

亲测有效

lianzan.com 连赞、链赞
seeu.com See you
shuchao.com 书巢
zsgx.com 知识共享
drzw.com 多肉植物
muren.com 木人、牧人

选一下吧

这个没办法给建议。如果真的按照你字面意思，投入千把万进去弄个解决方案都不为过。

只要你不能保证 100%涨，每跌一次，心里预期就有变化。
可能你先考虑止损点怎么控制？

根据你在上海的这个情况，建议：

打车=不用养车+司机
+
想玩的时候租车。

把钱存着，有用。

+1111

@kafkaonsea 仅仅个人感受：目前市面上知名运动品牌的袜子、名创的袜子，我都不喜欢。电商牌子我试了一些，蕉内的可以。普通棉袜买含棉量高一点，2#说的双针袜是我最喜欢的。专业运动袜，我自己有很多样板可以穿，但是没有尝试过国内的，没法推荐。

日常生活，穿含棉量高的，每天都换，什么问题都没有，毕竟袜子不是什么高科技产品。

我家里是做袜子工厂几十年的。
1# 含棉量高的都会有起球起毛现象，看你的鞋底，如果是网面的更严重。（摩擦撕断棉纱）
2# 懂得选双针袜是有经验的，一般双针袜的面纱会包着弹力丝，所以接触皮肤的都是棉的。
#11 棉袜缺乏质感看编织的方法，一般选竖条的很有质感，所谓 cityboy 风格。羊毛袜秋冬特别冷可选，而且羊毛袜含羊毛不会多，多了扎脚。
12# 穿袜子不仅保护脚，也保护鞋。汗液会侵蚀鞋内，并且异味更多。

哪来那么多歧视。
大大方方出行，无论去到哪里，无论什么语言，用“你好”开端，用“谢谢”结尾，能收到什么歧视？

楼主多虑了。而且你们 IT 部门的确一点经验也没有，只是道听途说。
和用什么域名无关，正常正规业务，按要求备案。
可以多做一组备案的域名做应急处理。