2015 年我办过这个，有点久远记不太具体了，而且也不太确定现在是否还有政策。
只记得当时根据要求办了好多个证，查了很多资料，最终报销的金额是一个月的社保基数，因为当时在一家小公司，是按最低标准缴纳的社保，所以只有 3000 多块钱。
而且因为当时公司没有行政，所有的手续都是我自己跑的，我印象中最后去社保局办理是需要拿着公司的一些材料去的，这个需要看你公司是否给予你支持。

建议楼主先打社保局电话咨询一下

没有必戒掉的决心，就不要戒烟，继续抽吧。
每次戒烟失败后，烟瘾都会变得更大。

已成功戒烟 12 年，在这之前戒烟失败 5-6 次的经验之谈～

@god7d 有点想不明白这个假要怎么放，3 天的话，放周三四五，周六上班，周日休息？下周单休？

@rimutuyuan 不用好奇啦，明年的五一就是周三，静待明年吧

本周日首马，希望顺利哈。

大方租车，我用了很多次，相对神舟和一嗨便宜一些，流程也简单点，车也旧一点，但是很大，很正规。

小米感觉已经放弃小爱这个产品了，现在真的很诡异

@conge 感谢老哥鼓励，信心+1

@naonaogoogle 谢谢，aw 我用过接近一年时间，戴紧的情况下还是挺准的。心率带推荐博能吧，我自己用的是佳明的心率带，如果非佳明生态我应该会选博能。

苹果表就是太费钱，表带款式太多了，啥都想体验一下。。自从换了佳明，一条氟橡胶用到天荒地老，从没想过换表带的事儿了。

想体验的话，买个国行的 s6 就行了，玩几个月半年的出手也亏不了多少。
aw 我用了接近一年，使用体验几乎完美，对我来说唯一不足就是续航太差了，一天一充有点麻烦

成年人做选择只看利益，尴尬不尴尬的不重要。
我们公司离职又回来的特别多，而且每次回来都涨薪非常多！

@AshenOneOrz 飞影 PB 我最近又穿了几次，国庆穿着跑了一次 430 配速半马，前天跑了一次 455 配速 32 公里，已经开始适应它了，没穿过其他碳板，449 这个价位我觉得性价比非常好了。

跑步，不烧钱，还健康。

二手富士了解一下，直出之王

@ryV60s 慢跑减脂又健康，挺好的，哈哈。
@nl101531
@TuringGunner 感谢鼓励，还需继续努力。

@conge 感谢老哥回复。
体重没有太大变化，步幅我一直都比较谨慎，尽量是高步频小步幅，毕竟怕再受伤。
这次受伤后又重新穿新鞋跑了几次 5 分配速，然后才敢继续穿着加速跑的。
力量训练一直有在做，不做力量光跑的话很难提高，而且受伤机率会变大。

@justfindu
@liangpeili
@AA5DE3F034ACCB9E 谢谢鼓励~

@Ev1s 10 公里 50 是个坎，继续努力 45 在等你哈。

@fields 也是从 6 分 5 分慢慢练起来的，慢跑健康，快跑爽，哈哈。

@nicocho 跑鞋和车一样，得了解你的需求才好推荐哈。

@AshenOneOrz 不客气，价格很不错