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V2EX  ›  sxhJoker  ›  全部回复第 2 页 / 共 7 页
回复总数  136
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196 天前
回复了 zhangkui 创建的主题 然而并没有 世界有外星人?
`reddit` 上有人在尝试分析已经上传的 3 组 DNA 序列:["Alien" genomics fun project for this sub - I want to believe]( https://www.reddit.com/r/bioinformatics/comments/16hrc4p/alien_genomics_fun_project_for_this_sub_i_want_to/)
@xiangbohua #183 OP 上面发的有说是他的车倒在汽车上的 https://i.imgur.com/JT7n1OU.png
198 天前
回复了 Hystrix13 创建的主题 程序员 裸辞一年且饿不死健身是否可行?
想想罗尼库尔曼,人家主业是警察,照样不耽误增肌(doge)。话说回来,OP 如果是因为想健身增肌而离职那大可不必,健身增肌这东西跟你工作又不冲突,除非说是那种 996 没时间锻炼做饮食的。关键还是需要制定好长期的规划,比如三个月半年的周期,饮食中碳蛋脂规划好,训练要渐进超负荷,做好疲劳管理。
panzer 、seaways 、whosyourdaddy...
203 天前
回复了 kldd529 创建的主题 生活 办公室填肚子的零食推荐
蟹黄锅巴,麻辣王子辣条,水果燕麦(我喜欢干吃)
210 天前
回复了 bjzhou1990 创建的主题 旅行 有没有推荐的旅游目的地
刚抢到晚上的卧铺,明天去爬泰山.
佛光普照
@jenlors 之前提喜欢扛着换水的,就当活动颈骨了
感觉楼主思路是对的:减摄入加消耗。但是个人感觉光靠有氧来作为增加消耗的手段效率不是特别高,有能力和条件的话最好加上力量训练,对大肌群用大重量训练,消耗会高很多。并且如果不是很喜欢那项有氧的话那就是很煎熬,我平常有氧就是跑步机 15 坡度 3.5 速度爬坡,边爬边刷视频感觉过的挺快。

然后饮食就平常正常吃就行了,不用考虑什么快碳慢碳,死抠这些细节会让自己很累,反正我做饮食就一个原则:怎么简单怎么来,这样才能长期坚持下去,像平常我做两顿减脂餐半小时就搞定了,米饭 + 两个炒菜。这是上半年的减脂规划和减脂成果:
https://i.imgur.com/c6qSWCH.png
https://i.imgur.com/cbsFbri.jpeg
https://i.imgur.com/rHpGRvs.jpeg
凑人数凑人数
230 天前
回复了 3x1415926535 创建的主题 iPhone iphone8 的钉子户怎么这么多
身边两个朋友还在用着 8p ,之前问过他们,一个是没有需求,够用了,另一个是摄影师,感觉用它拍照很顺手.
237 天前
回复了 undertow 创建的主题 生活 求美剧推荐
* Ted Lasso 1 2 3
* Years and Years
* 万神殿(动漫)
274 天前
回复了 wmui 创建的主题 问与答 你有没有可以让你获得纯粹快乐的小爱好?
健身,骑车,打游戏
275 天前
回复了 tempw 创建的主题 职场话题 办公室有点阴间温度。绝了
我的工位也在出风口下,每天空调温度在 25 度左右,冻得不行,但是不在出风口下感觉温度就刚好,所以我平时都得加件衣服
287 天前
回复了 ReinerShir 创建的主题 生活 各位的衣服一般都是从哪里买的?
T 恤买的 tb 米高格 230g 白色 3 件,迪卡侬黑色休闲裤 3 条,在别人眼里我就是整个夏天从没换过衣服🤣
316 天前
回复了 lran9527 创建的主题 问与答 说 R.I.P 是不是一种母语羞涩的表现?
344 天前
回复了 CNZCC 创建的主题 程序员 想买一辆 3.4W 的公路自行车,又纠结起来了
别被消费主义带着走就行了,适合自己的最好。去年九月花了 1600 买辆二手斯特拉 94 ,到现在骑了有 4000 多公里,环了 3 次太湖。也有过升级的打算,但是一想自己平常也就一个人骑骑,感觉也没必要。
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