@kangyue9999
顺带给我塞 200

不如 QQ 音乐 开屏无法跳过的广告

Barry

@helooo
没可能，冬天夏天 区别在传播效率。
去年 12 月普遍得过，相当于打疫苗。

常年开电扇 +1 。
隔音棉没啥用，戴耳塞不可持续。

支付前，锁库存。
取消支付 or 支付失败，回滚库存。

@balabalaguguji
我之前学车时候，标准是弓背。

我今天上午 搜索资料时候，也有说 要直背的，跟初学者的直背好像又不一样，没深入看。

@shubiao
https://i.imgur.com/MltknSh.png

姿势调整，需要一定时间。
慢慢来，尤其是 重心没调整好情况下 胳膊弯曲非常累。

省流，百利无害，前提不敏感（喝了心跳突突啥的）

https://www.youtube.com/watch?v=nCuye7YN0DA

@shubiao
大腿后侧疼，大概是 座椅太低，大腿发力有点多。

小腿后侧疼，大概是 脚腕 上下上下动，可能因为座椅高导致 也可能骑行习惯改变。
前脚站在马路牙子上，上下动脚踝，就练小腿肌肉。

腰的话，骑行多少带那么一点核心，会把腰锻炼到 普通健康水平。

骑行对颈椎特友好（初期很累），标准的姿势，是半趴车上 仰头的。

不审题呢，10 平米不到，住俩人不憋屈吗。小屋子 床小点 多腾点空间不好吗。

@shubiao
4 个月 不应该还疼啊。

座位调高先（脚跟放踏板 蹦直到最下边，然后骑的时候 脚大拇指贴踏板中间，腿会微弯曲）
弓背 仰头 半趴车上的感觉（扒车裆部感觉难受，作为角度可以调节前倾点）
胳膊不要打直，手臂弯曲 手轻搭车把上感觉。

优点的话，比较简单有氧，在车上按需休息，主要提高心肺，顺带点 腰、腿。

大学时期的腰疼是 骑行治好的。
我现在会推荐 无负重深蹲、小重量硬拉。

@zyronon
回复本主题后，又能渲染了。

@zyronon
试用了一下，当前主题渲染不出来。😂😂
随便打开几个 其他主题 没事。

长期问题，那就是管理不行。

产品变更历史，拿一个 word 都能搞定，问题不在管理工具。

信息同步最容易出现的问题是，文章写太烂 而且内容无用太多，导致正经内容别人也不看。