颈椎不好，该买什么样的枕头？

[LinJunzhu]

大概在前年的时候，睡觉半夜总会被脖子痛醒，怎么睡脖子怎么不舒服。

先后换了 1K 多的 Tempur 枕头， 乳胶枕，各种枕头，毛巾垫着， 最后用了 几十块钱的芥麦枕， 才觉得脖子舒服了。

但近期又开始觉得隐隐的不舒服。

不知道大家是用的什么枕头

[sdushn]

该换工作

[andylsr]

睡觉不用枕头。。。

[easylee]

颈椎病严重患者+1。

你这么干只能是缓解，建议听从医师或者理疗师的建议，做康复训练。

[rppig42]

记忆枕不行，买了个鸭绒枕，第二天脖子就不疼了...

[majunbo]

打羽毛球试试？

[mewpoi]

每个人颈椎不一样，没有一概而论的枕头，虽然现在 90%的医院医生都不靠谱，但也只有相信医生，运气好碰到个负责任的医生可以帮你治疗

[shpdnx]

是荞麦枕吧 ? 打错字吗?

[1dian01]

@rppig42 有牌子推荐吗？

[imn1]

每个人不同，只能自己试
我只能用一种枕头，空心透风的（软硬无所谓），目前只有竹枕

如果侧躺情况比较多的话，注意一下你的肩宽，肩宽形成的高度差和平躺相差很大，这时需要找适合侧躺的枕头

[rppig42]

@1dian01 我买的这个...https://item.jd.com/5007493.html#crumb-wrap

不过真的每个人情况不一样...得自己试，我就是觉得记忆枕太高，不睡枕头又难受，买的这个鹅绒的，头放上去刚好塌下来比床高一点点

[1dian01]

@rppig42 鸭绒和鹅绒有研究过哪个好吗？伸手党一下

[1dian01]

跟 LZ 一样，买过 N 个枕头，没找到真正合适的

[rppig42]

@1dian01 我买的鸭绒的..上面说错了

[LinJunzhu]

@easylee 去过医院几次，每次医生都只是开了点药贴和西药吃而已，感觉没什么效果

[LinJunzhu]

@shpdnx 恩恩，荞麦枕，打错字

[LinJunzhu]

@easylee 请问你平时有做什么来「治疗」这个颈椎么？

[easylee]

@LinJunzhu 吃药什么的我没搭理，我理疗师给我的建议就是网上常见的那些动作，效果还是不错的，最重要的还是完成良好习惯。
我现在用手机电脑都开启了计时器，十分钟一次提醒运动颈椎。

我的是后天造成的，不知道你的是因为什么，也不好多说。
此上就是我的经历，希望对你有帮助。

[PulpFunction]

运动才是真道理 不用枕头一样恢复
靠外力恢复 不如 自身主动恢复效率高

[vita666]

买了小米乳胶枕 居然出奇的好用

[winneis]

小米杂货那个枕头还可以。

[xingxing09]

买了两 westin 的羽绒枕

[v2mm]

我是把显示器叠高，然后慢慢就好了

[Sanko]

不睡枕头 平躺

[Gua]

显示器垫高 我三年了 现在好多了

[AckywOw]

日亚买了个乳胶枕 效果还可以

[sephinh]

乳胶枕，习惯两天就好，睡着从来再没任何颈椎脖子落枕问题

[54dasb]

荞麦枕（枕头里面填充荞麦，可以根据需要调整枕形），或者一些人体工学枕（个人使用过网易严选的，感觉不错）。除此之外还可以买一个颈枕（圆柱形那种），每天躺一会儿

[xzc19970719]

枕头 不是枕头的。。是垫脖子的

[qiuqiuer]

日单膝枕