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qwertyzzz
V2EX  ›  程序员

不知道社区有没有和我这种类似的

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  •   qwertyzzz · 2018-12-05 14:20:24 +08:00 · 1625 次点击
    这是一个创建于 419 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    大学的时候经常坐着玩电脑(坐姿不太好),刚开始没啥事,后来坐一个小时那种没有靠的椅子就会完全坐不住,总得靠个东西,脖子特别酸。但是躺着休息一会就没事了,直到下次坐时间长。后来有次搬家后没那种椅子,但是又忍不住要玩游戏,就一直坚持着坐那种没靠得椅子。。后来就。。脖子特别酸 一转到就咔嚓响。以至于现在躺着休息完还是会疼。。几乎是一直疼了,睡觉前也是也要来回摇脖子。有的时候还会影响到头部。。有那种发晕得感觉,,持续到现在快 3-4 年了 好在也没加重。。期间有一次疼的实在难受去医院拍了片子,竟然告诉我颈椎完全没事。。醉了。现在也没怎么去治疗了。感觉要一直在身上了 不知道老了咋办。。

    19 回复  |  直到 2018-12-06 10:00:34 +08:00
    masker
        1
    masker   2018-12-05 14:27:23 +08:00 via Android
    以前我也是,坐在床边玩电脑,没东西靠着,几小时就腰酸脖子疼。
    qwertyzzz
        2
    qwertyzzz   2018-12-05 14:31:42 +08:00
    @masker 几小时很长啦。。我现在是完全不能没东西靠。。以前是要 1-2 个小时才疼
    LxkLxkLxk
        3
    LxkLxkLxk   2018-12-05 15:06:49 +08:00
    我跟你情况很类似,也是怀疑颈椎病,但是拍拍片子一点事没有,我就准备过段时间看一下胸椎腰椎有没有问题,如果没有问题,那应该就是肌肉的事了。
    xxx749
        4
    xxx749   2018-12-05 15:08:52 +08:00 via Android
    你以为是颈椎病?其实是颈肌劳损哒!
    likuku
        5
    likuku   2018-12-05 15:33:25 +08:00
    每日定额户外运动坚持,每周 1 次游泳至少 30 分钟坚持。
    likuku
        6
    likuku   2018-12-05 15:36:12 +08:00
    拍片子? X 光? CT ? MRI ?这些可差别很大呢...

    另外,医学不是魔法,行走的这部生化机器太复杂精密了
    qwertyzzz
        7
    qwertyzzz   2018-12-05 15:47:58 +08:00
    @xxx749 额 差别大吗
    @likuku 等下次有机会做下全面检查
    luosuosile
        8
    luosuosile   2018-12-05 16:31:45 +08:00
    如果颈椎哪里没事,可能是颈椎的肌肉变弱了。
    如果一定要长期坐着,可以买个颈托,或者护颈仪(虽然是病人用的比较多),毕竟长期坐着已经是过度使用了,所以用一下也没什么。
    有靠背椅就在身后加个枕头支撑一下。
    做到这两部,感觉颈椎病和腰椎病都不容易得了。
    下一个建议!!!!已经颈椎病的老哥最好别自己作死!!!!
    更加硬核的老哥就去锻炼颈部肌肉,拳击手常做的,,普通人适度做一下估计也对健康有益。
    !!!!但是已经颈椎病的老哥最好别自己作死!!!!
    !!!!但是已经颈椎病的老哥最好别自己作死!!!!
    iBob
        9
    iBob   2018-12-05 16:32:37 +08:00
    试用一下 宜生到家的上门推拿吧 很管用
    qwertyzzz
        10
    qwertyzzz   2018-12-05 16:58:03 +08:00
    @luosuosile 作死那段啥意思
    @iBob 好的 有空看下
    luosuosile
        11
    luosuosile   2018-12-05 17:06:22 +08:00
    @qwertyzzz 如果你有颈椎病,基本就是颈椎压迫神经嘛。。轻微的还无所谓,,严重的患者如果还做负重训练会导致恶化,,太用力晕过去的可能性都是有的。。
    M0
        12
    M0   2018-12-05 17:12:04 +08:00
    https://www.v2ex.com/t/485292 之前写的一篇,可以参考一下。

    另外建议买个番茄闹钟,或者下载个类似的 App,定时起来走一走。
    auv1107
        13
    auv1107   2018-12-05 17:15:52 +08:00
    落枕
    cyril4free
        14
    cyril4free   2018-12-05 20:43:29 +08:00
    可能是肌肉的问题,练练瑜伽吧。,,
    wleexi
        15
    wleexi   2018-12-05 20:46:34 +08:00
    检查下脑血流图
    bukip
        16
    bukip   2018-12-05 20:48:37 +08:00
    入门精通到颈椎病治疗
    qwertyzzz
        17
    qwertyzzz   2018-12-05 22:15:58 +08:00
    @cyril4free 不应该啊 肌肉问题骨头不会响吧,。
    bukip
        18
    bukip   2018-12-05 22:25:39 +08:00
    @qwertyzzz 肌肉问题导致骨头响的也有
    xuzequn
        19
    xuzequn   2018-12-06 10:00:34 +08:00
    找个按摩店给按摩一下,肌肉神经的东西拍片子看不出来,技师一摸就摸出问题来了。
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