2022 年 9 月 3 日中午 11 点,楼主在北京宣武医院腰椎颈椎专科门诊确诊腰椎间盘突出
毕业三年,直接干到腰突,可能没天分还努力的程序员就是我了
咨询各位老哥有做过相关手术吗?去意已决,每天腿麻腰疼生不如死
严重影响情绪,上班写代码都精力不集中,下班回家休息也休息不好
目前打算去积水潭医院挂个号,听说那边的骨科挺好的
请问有做过腰突手术的吗,请教一下过来人的经验,顺便给后来人指个路
我热爱写代码,励志做专业合格的代码工程师,结果老天这么对我
管不了那么多了,直接嘎了,不行我就同意捐献
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murmur 2022-09-03 20:16:06 +08:00
颈椎腰椎这种除非是受不了,别动刀,那种地方开刀的危险性就比别的地方高
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shaojian0702 2022-09-03 20:23:46 +08:00 via Android 1
我当年也是这个情况,后来休息一段时间,换了个很硬的床睡,减少工作强度,慢慢就好了,但是长时间赶进度还是会疼,注意身体吧
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v2exblog OP |
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nightwitch 2022-09-03 20:27:39 +08:00 via Android
腰的问题早预防早发现早治疗。。小马哥也是年轻的时候伤了腰,很多年都没好
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a566 2022-09-03 20:29:17 +08:00
我坐马桶 坐下去腿就麻了 真的也要注意啊
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liuhan907 2022-09-03 21:03:07 +08:00
@v2exblog
四年前做的微创(椎间孔镜)。 住院时间大约一周(其实三天可以回去,只是为了保险)。 恢复时间约一个月,佩戴三个月的束腰保护。 手术时间约一个半小时,基础麻醉,手术期间和回复期间可以说完全没有疼痛感(废话手术的时候睡着了哪有可能疼 23333)。 费用约 2 万。 这个手术需要找有经验的,最好是专门做这个手术的,学艺不精的话造成事故是比较严重的。但是整体风险不大。我是通过家里关系介绍的老手,有十年经验的主任做的。 ps:最好天冷的时候做,不然束腰那个热啊,挺难受的。 pss:术后输液需要挂甘露醇,祝你不会血管抽筋疼的要命(笑 |
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explorerproxy 2022-09-03 21:12:48 +08:00
淘宝买的硬床板今天刚到货安装好=,=
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v2exblog OP @explorerproxy 求链接
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yukiww233 2022-09-03 21:36:46 +08:00
去年做的微创。。
最近疼痛加重,感觉复发了 |
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yoyoyoyolol 2022-09-03 22:20:37 +08:00
为啥会腰突,受过啥外伤吗
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notejava 2022-09-03 22:23:32 +08:00 1
楼主可以练爬行,对颈椎腰椎都有非凡的功效,简直是脊柱病的克星。
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v2exblog OP @yoyoyoyolol 两年前去健身房硬拉一个很小的重量,闪过一下,当时挂急诊被医生劝回家了,说骨头不疼就没事。估计是埋雷了
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Baymaxbowen 2022-09-03 22:51:34 +08:00 via iPhone
为啥不好好离职修养一段时间,身体才是革命的本钱
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v2exblog OP @Baymaxbowen 我是个容易放弃的人,担心离职以后自己会很难找回激情了,想坚持下去;在一个是北京的社保不想断掉,虽然家里穷也买不起房
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explorerproxy 2022-09-03 23:10:20 +08:00
@v2exblog
关键字:楠竹床板 随便选的一家,2M*1.45M 的,需要 2 张拼起来,安装还算简单,但是对腰突患者不友好,然后就是睡在两张的正中间的话,翻身会有声音 没什么异味,强度似乎也可以,暂时比较满意 |
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Reficul 2022-09-04 02:50:41 +08:00 via iPhone
吊单杠 游泳
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seres 2022-09-04 10:39:38 +08:00
我老爹也是腰突(干活导致的),床上躺了一个月,医生说只能手术
后来经人介绍一位推拿老师傅给按回去了,后来多次复发(坐车过坑颠的之类)多次按回去 |
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Moha 2022-09-04 10:54:48 +08:00
身体很重要,之前考研的时候,腰椎和颈椎就不舒服了,然后慢慢意识到这个问题,我便有意识的注意这方面;
身体是革命的本钱;这句话经历过的都懂 |
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reallynyn 2022-09-04 12:26:35 +08:00 via iPhone
年轻人脊椎问题一般都是肌肉导致的,你该纠正坐姿,增加肌肉训练,让肌肉支撑骨骼,这样骨骼就不会因为长期受力导致形变压迫神经。
做手术只是治标不治本,还有失败瘫痪风险。趁你还能动一定要多锻炼多纠正。工作永远不值得拿命来换,钱再多也买不来健康,多少亿万富翁愿意倾家荡产换健康都得不到。 有人算过人的一身器官如果按照移植价格来算得几千万了。如果你有几千万愿意拿来换几十万吗? |
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yummy0731 2022-09-04 14:59:11 +08:00 via iPhone
我也算是… 不建议手术啊 我试过严重的时候两次趴在地上 下盘完全没力气站起来 保守治疗靠谱点
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mmmfj 2022-09-04 15:04:21 +08:00
恢复时间很长,而且只要工作强度变大就会复发
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Ritr 2022-09-04 15:20:44 +08:00
轻微腰突,少坐多动
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zjuster 2022-09-04 16:31:27 +08:00
你这个年纪,我建议先运动康复,先不要考虑手术。
长期的骨盆和脊椎偏差造成的肌群力量偏差,进而影响骨骼,最终造成神经压迫。 如果不进行矫正,手术只能初步解决正常,后续有可能复发,越来越难治疗。 -------- 国内做运动康复的人很少,大多集中在体院和国家队,还有就是一些培训机构。 运动康复目前缺少国家医疗层面的认证,很少有权威机构敢直接去“进行”康复。实际上,在运动康复理论发源的美国,也在反复强调教练指导和外科诊断的差别。属于一个灰色地带了。 我凭个人兴趣在学这方面,所以有一些输入可以给到楼主: - 国内比较权威的有 3Hfit ,是很大的培训机构,但我不清楚他们是不是接这方面的咨询。 - 另外有一个叫姿势动能的培训机构,声称自己有腰突恢复的客户案例,他们接受康复方面的咨询,但我不了解这个机构背景。 - 靠谱的机构一定会先问你要腰椎的诊断报告和 CT 的,可以区分一下。 |
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fyxtc 2022-09-04 18:14:41 +08:00
买个好椅子,是对自己身体的投资,我买了 embody 之后其他椅子已经无法坐着写代码了,还有啊,多站立结合,坏习惯对身体的影响都是慢性的,等真出事了才后悔莫及。
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lixintcwdsg 2022-09-04 18:54:43 +08:00
我老丈人是个三甲的骨科主任(虽然不是什么好三甲,小城市的)
他一直极力不推荐做这个手术,但凡保守治疗有效果就不要微创,实在是影响生活到不行,再做。 我本人突出多年(半脱出了都),从半年不带腰带就出不了门到现在的啥事没有,深蹲硬拉篮球不停,给你一些经验: 1. 游泳是经历过的最有效的复健,没有之一,第一次下水蛙泳水里蹬腿腰都痛,1 个月后症状全面缓解。 2. 腰突很重要的一点就是随着年龄增长,你的椎间盘含水量会逐渐减少钙化什么的,症状就慢慢减轻了。 3. 纠正身体的力量非常重要,你腰突意味着你需要系统的力量训练,症状减轻后能找到专业人士是最好,腹肌,臀等久坐退化的肌肉练起来,才能给腰减少压力。你腰出问题了,膝盖其实也是有问题的,脖子也是有问题的,都是一个问题。练好了臀部腹部,体态自然而然就好了。 最后,我的片医生看了说我以后必须做手术,太严重了,结果现在好好的。 |
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fLife 2022-09-04 19:52:04 +08:00
手术要谨慎啊楼主,你还那么年轻,我是觉着身体上能不开刀就不开刀,就算手术做好了,要想效果好我想肯定也是要做运动康复的。调整好心态,腰不好并不是什么罕见病。保护好自己的身体也是成为优秀工程师的一部分,你现在有了解决问题的意识,那么之后肯定都会越来越好的。放松心情,加油。
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Mavious 2022-09-07 07:04:59 +08:00
亲戚 60 岁凸了,保守治疗不见好,决定手术(虽然医生不建议但病人手术意愿强烈)。结果效果不佳,老方一帖,白挨了一刀。
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dandankele 2022-09-22 08:17:47 +08:00
楼主是已经去嘎了吗?
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Stringli 2023-01-28 17:28:38 +08:00
@lixintcwdsg 看到你这个回复安心多了,我也准备运动加强腰部核心力量,争取做到没有症状
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colorfool42 126 天前
我的微信是 color_fool ,资深颈椎腰椎突出患者,拉了个群,大家可以一起交流。
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