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sggggy🏢 教练 V2EX 第 341587 号会员，加入于 2018-08-16 10:07:30 +08:00今日活跃度排名 12982 |
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骑游跑射，读写冥。能认识和帮助你，是我的荣幸。
| 如何运用 RQ 的跑力分析来提升训练和比赛表现 跑步 • sggggy • 166 天前 • 最后回复来自 conge | 1 |
| 「厦门」「成都」「远程」游戏公司求贤 酷工作 • sggggy • 2022-04-21 16:03:31 PM • 最后回复来自 sggggy | 8 |
sggggy 最近回复了
压力大的时候会梦到大学考试之前报团一周学完一学年的课程，然后几个人一边看书一遍远程操作办公
66 天前 回复了 nitmali 创建的主题 › 跑步 › 一年不到减肥成功从减肥到入坑跑步 |
[随着时间的推移，激情逐渐消退，内心开始产生疲惫和动摇，每一步都似乎变得沉重起来，开始自我怀疑是否值得坚持下去，是否还能达到终点，然而，正是在这段曲折的旅程才让毅力和决心得以考验和锻炼，当到达终点的那一刻，所有的心酸与汗水都化作了一种说不出的喜悦和满足，站在终点线上内心涌起一股莫名的成就感和自豪]
好棒的体验！加油跑下去。
想起曾经训练时，下着大雨也要出门跑课表，一边跑一边就哭出来了，但那时候还是相信有同样的人为了同样的赛事在努力，不能放弃；结果跑着跑着，对面也跑来了各哥们，我们相视一笑，继续各跑各的，但内心还是很受感动。
好棒的体验！加油跑下去。
想起曾经训练时，下着大雨也要出门跑课表，一边跑一边就哭出来了，但那时候还是相信有同样的人为了同样的赛事在努力，不能放弃；结果跑着跑着，对面也跑来了各哥们，我们相视一笑，继续各跑各的，但内心还是很受感动。
69 天前 回复了 ddddd0 创建的主题 › 跑步 › 穿着缓冲跑鞋比如 asics 跑起来速度快了就泄力费劲，有没有 [无缓冲跑步鞋] 推荐 |
nike flyknit 系列，Vibram 五指鞋系列
95 天前 回复了 Keystroke 创建的主题 › 跑步 › Apple Watch 上有没有显示马拉松实时参数的软件？ |
@conge 祝首马顺利完赛，跑得开心！
96 天前 回复了 Keystroke 创建的主题 › 跑步 › Apple Watch 上有没有显示马拉松实时参数的软件？ |
@conge yes ，一般不看实时数据，跑步过程中只关注体感、知觉、呼吸和觉察大脑在想什么，数据更多是辅助。
100 天前 回复了 Keystroke 创建的主题 › 跑步 › Apple Watch 上有没有显示马拉松实时参数的软件？ |
110 天前 回复了 zooo 创建的主题 › 问与答 › 有没有电助力自行车，类似共享电动车那种，有脚踏 |
1. 凤凰 26 寸新国标电动自行车，接小朋友幼儿园通勤用，15 公里以上就开始告警吱吱叫，踩踏才会助力，预算要 3-4K
2. baicycle S2 ，类似骑记电动助力自行车 F2 的简化版，预算应该在 2000 以内。
其他牌子的没有研究过，应该也不少。
2. baicycle S2 ，类似骑记电动助力自行车 F2 的简化版，预算应该在 2000 以内。
其他牌子的没有研究过，应该也不少。
128 天前 回复了 pdog18 创建的主题 › 跑步 › 请教下跑步心率相关问题 |
降低心率，保障在燃脂的 Z1 区间内就好，控制心率区间，控制时间，不管配速。
143 天前 回复了 redocxz 创建的主题 › 跑步 › 有无不包含社区的，单纯记录徒步，跑步，骑车的轨迹，速度等相关统计信息的 app |
呃，我理解是 trainingpeaks 或者 intervals.icu
146 天前 回复了 yuan321 创建的主题 › 跑步 › 佳明 255 的运动建议只有跑步吗？ |
关键看自己想要什么，每日建议如果无效，就关掉好。
garmin 的跑表功能挺多的，可以记录骑、游、跑、力量、瑜伽、徒步、行走等基本运动，再高端一些就是三项全能、极限运动等。
主要是记录和数据同步，数据分析，课表安排等，garmin 做的比较一般了，还是会把数据传到 TP 或其他训练平台里给教练加工。
garmin 的跑表功能挺多的，可以记录骑、游、跑、力量、瑜伽、徒步、行走等基本运动，再高端一些就是三项全能、极限运动等。
主要是记录和数据同步，数据分析，课表安排等，garmin 做的比较一般了，还是会把数据传到 TP 或其他训练平台里给教练加工。
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