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楼主加油，还挺年轻的。本人 31 ，结婚有娃了，老婆很支持自己出去，但是父母还不支持，也是在一直学英语，在国内，听读写条件比较容易达到，就是说，目前不知道如何锻炼，楼主有什么思路吗？

还是 IT ，但是会很早开始准备全面学好英语，最后申请国外的工作

@Hugehard 同看了 罗肖尼的视频。48 部 magic tree house 现在坚持读到了第 26 部。阅读过程中会自然而然的记住多次出现的单词，并且也知道了具体适用的语境

有时睡再多可能也没用，是心里一直有事情，往往睡眠质量不高，多梦，睡的时间也不长

根源在于在乎太多事情，事情不如自己预期的那样发展，就陷入自我怀疑的境况

人生可能真的要做 断舍离，什么都无法舍弃的人，什么都无法得到

人的精力就那么多，被大脑占去做那么多内耗，怎么可能不累呢

@whileFalse 关键就是这个 okr 是 devops 团队自己的 okr ，还是能上升成为各部门的 okr ，不然真的很难推动，总不能自动检测去修改用户服务的规格和副本吧，有时真挺难推的

@WDFWL 我们开发了内部的 FinOps 平台，有一个专门的治理页面，用户进入页面会看到自己名下所有待治理的资源，如容器治理、PaaS 服务治理等等。并且每天会发通知给到相关负责人，很重要的一点就是，资源治理一定要到负责人，然后就是靠内部 QA 团队介入搞一些质量分之类的事项，让责任下放下去。以前靠 PE 推动的那种运动式的治理可能很快就反弹回去了，要让治理成为一种日常的事项，每个人都参与，当然这个也需要领导们都认可这个事情，从上到下肯定也是需要的。

去年一年都在搞 FinOps ，确实要拉通所有部门，成本拆分，摊分出去等等。FinOps 的一个目标就是让所有人建立成本意识，让事后治理变为事前更合理的决策，一般的开发确实很难有这个意识，毕竟 DevOps 最初是为了提效的，让开发掌握了资源申请的按钮，资源越容易获得，用得也越多（很多就是不合理的使用）

@JingXiao 言之有物啊

和楼主一样，过年回老家睡的很好，一回来上班就不行了，也是容易胡思乱想，还是心理因素比较重要，人过 30 ，工作、家庭压力慢慢都来了，和父母的矛盾慢慢积攒也开始爆发了，感觉挺无解的，就是无法控制自己不去想事情