2019 款 MacBook Intel 芯片推荐在哪个 macOS 版本养老？

[tristesparks]

16 寸 16GB 配置。 虽然用的不是太多，不怎么拿来主力开发了，但还在日常使用，好奇升级了下 macOS 26 ，觉得不太流畅，卡顿。 想退版本，之前的 Sequoia 也用的很不顺畅。

[Virexw]

Catalina

[hiyoi]

ventura 吧，有省电模式，可以锁核运行

[liuzhoou]

Sonoma 14.5 (23F79)


[sevenyangcc]

出厂系统

[jqtmviyu]

11/12, 13 系统设置卡得不行.

[zhandouji2023]

Catalina 没有 Intel 负优化

[xing7673]

Catalina 很多软件也支持到这个版本结束，之后的就不行

[FurN1]

10.14.6

[qiancheng]

Ventura 推荐+1

因为从 Sonoma 开始已经加入了动态壁纸，8k 视频屏保完全是消耗解码算力，Sequoia 开始已经各种 AI ，Tahole 上了液态玻璃明显是为了消耗 GPU 算力，强行执行安迪比尔定律。

[urlk]

更新 os26 了, 和上个版本一样, 系统设置卡, 其他还好 ~

[di11wei]

养老么，稳定就好，我会从这个地方下载安装包，从大家推荐的版本中选一个试试看，或者自己从目前常用软件的最低支持板板开始尝试，稳定就不升级了。
https://github.com/ninxsoft/Mist

[Immortal]

为啥我没收到推送- -

[ZeoKarl]

刚看了下 xcode26 的最低兼容系统版本设置,是 11.0.也就是说,只要是使用新版 sdk 编译的应用,无法再低于 11.0 的系统运行了.

[xinbinhan]

装个 win11 用吧。。。。