为什么喜欢跑马拉松？

[Leroy666]

全国到处都在举办马拉松赛事
那么多人参加甚至还要摇号报名
我老婆闺蜜的老公也是马拉松迷
全国各地飞来飞去参加马拉松赛事
据说最近还迷上了铁人三项
买了个自行车一骑就是几十几百公里

在我这种低能量人士看来，这些都是“自虐”式运动🥲
好奇运动的瘾就这么大吗？
为了运动后的那点内啡肽？

请内行或者专业人士解解惑。。。

[RiceMarch]

因为爽
跑步（ or 运动）感觉是为数不多能够自己掌控的事情

[edak]

我也很好奇

[shinsekai]

非团体运动（跑步、游泳、健身）属于“只要我努力了，就会有收获与成就感”的类型，而且不用动脑子。虽然这种成就在别人眼里看起来一文不值

[dreampuf]

运动是为数不多投入和产出成正比的活动
建立好的习惯，对抗失序的生活
循序渐进，为了健康身体

参加比赛则是丰俭由人

[passive]

我来鹅城只办三件事：
公平，公平，还是 TMD 公平！


这是为数不多的基本公平的竞技游戏，二代、领导来了也只能拼个人努力

[xiaoxixi]

运动后的那点内啡肽可能是一些人救命的东西，比如我。。。。。

[Leroy666]

@xiaoxixi 好奇喜欢运动的人是不是不会喜欢抽烟和喝酒？

[avrillavigne]

马拉松年龄中年人占多数 😏

[kldd529]

跑步会上瘾，且带来收益巨大，但是不提倡长期长跑，加速细胞氧化

[xiaoxixi]

@Leroy666 别人不知道，我自己是都不沾

[LandCruiser]

挑战自我获得精神愉悦啊，不过马拉松是绝对消耗寿命的运动。马拉松和跑步可不是一回事，马拉松是竞技。

[ICB]

如果把 xx 国际马拉松改成 xx 长跑比赛估计就没这么多人喜欢参加了。

[Leroy666]

@xiaoxixi 哈哈，这符合我的认知逻辑。我的理论是，抽烟喝酒的人获得多巴胺很快很方便，所以看不上内啡肽的那点愉悦感。反过来，喜欢运动的人一般都不抽烟喝酒😁我自己的理论，不一定对

[lloovve]

运动给人带来的持续性内啡肽

[v2AKS]

因为运动真的会让人生理和心理都愉悦。

我上大学的时候倒是经常会运动，四年体测基本上都是跑第一，毕业后受运动场地限制就停了，但是可以分享一下体验。运动在短期是越来越累的，但是等运动量上去了，在你挺过实在扛不住的那段之后，是会有一个质的提升的，生理会缓解，心理会开心。

再然后是随着年龄增长能体会到自己身体机能下降，我现在除了下大雨基本都快走上下班，摸着自己结实的腿部肌肉很开心。

另外，这种能一段时间以合理健康的理由独处，远离女友和妻子，也不失为一个放松的方法

[AlohaW]

成就感和参与感

[xiaoxixi]

@Leroy666 #13 没啥问题，我觉得是对的，抽烟喝酒及时性的巨量多巴胺带来的愉悦感远超运动的内啡肽带来的快乐，但是抑郁会导致多巴胺系统失掉，所以用运动后获得内啡肽来缓解抑郁是一个很实用的治疗手段吧算是

[forisra]

跑步会分泌内啡肽，而且人到中年考虑到中国人普遍的高碳饮食，高强度运动对糖尿病人保持良好状态也是很有帮助的。

[BernieDu]

马拉松到中后期还会分泌内啡肽吗，我只知道马拉松对膝盖不好，产生大量自由基增加身体氧化应激，对关节和寿命都是负面的

[bigwhite2]

我来说一个点：对大部分人来说，跑步是孤独的运动，因为平常都是自己一个人在跑，但是当你参加一场马拉松或半马，就会看到无数有着共同爱好的人聚集在一起，无论你是什么速度，周围都会有跟你速度类似的，你要做的只是超越自我。现在当我回想起号令抢打响之前，所有人那种兴奋的状态，那种感觉会让你终生难忘。然后去不同城市去参加比赛，一方面也是在体验不同城市的文化，给自己创造经历，创造回忆，这不是一件很好的事情吗。