换了 3 个枕头了还睡的不舒服，请问应该如何正确选枕头？

[shitouyu]

1. 请大家传授一点生活经验吧
2. 买了 3 个枕头
3. 第一个京造的乳胶枕，高度 9-11cm 睡了几天，感觉有点高不舒服，味道有点能接受
4. 第二个，亚朵酒店同款的记忆枕，大平层行的，高度 8cm ，感觉自己可能睡不惯波浪形的所以特意买这种，睡了两天，奶香味味道特别大比乳胶枕的还大，而且睡着并不舒服，感觉有点硬，不知道为什么都说是睡的最舒服的。
5. 第三个，京造的记忆枕，高度 7-9cm,7cm 的侧枕比较舒服，但是我习惯平躺睡，平躺总感觉脖子处硬，看评论说要把波浪处太低了，添点东西就好，还没尝试，这几天睡的有时候舒服有时候难受跟没睡觉似的。
6. 是不是要换个软管枕试试了！ 7.大佬们推荐几个枕头？

[imdong]

线下，试睡

[shitouyu]

@imdong 线下只有宜家这一条路子了，而且很奇怪第一个感觉很舒服，但是睡几次又感觉不舒服了

[heylogo]

我用的乳胶枕 7-9cm 的，告别了长时间没合适枕头之苦

[guozhaohui628]

和我差不多，之前睡不着，不停的换枕头，买一个不满意，换一个还是不满意，最后发现睡不着，是人出问题了。去医院检查发现脖子有点颈椎曲度变直，压迫到神经导致亢奋，后面针对性做了一些康复性修复，医生建议我换成矮枕，选了个儿童枕。。目前没啥问题，怎么睡都香。

[heylogo]

乳胶枕支撑力度适中，曲度一般也都不错，注意下高度就好

[gps949]

不讲选择方法了。
直接上推荐：Tempur Cloud
你不会后悔

[shitouyu]

@heylogo 老哥 我选的也是 7-9cm 的记忆枕，是不是我刚睡没几天，感觉平躺着顶着脖子处很不舒服，推荐一个 7-9cm 的乳胶枕？我是找不到 7-9cm 的乳胶才买的记忆枕

[shitouyu]

@guozhaohui628 儿童枕大概多高？有推荐的吗？

[rojer12]

记得好久之前买了个 laytex 还是什么牌子的枕头来着，一边高一边低，op 可以试试

[woxihejinghao]

有没有可能是睡姿有问题，或者颈椎问题

[shitouyu]

@woxihejinghao 可能是，准备周末去骨科看看

[will2zuo]

@guozhaohui628 老哥，康复是医生帮忙做的还是有指导动作呀

[cwcc]

老人家荞麦皮枕头 yyds

[heylogo]

@shitouyu #7 看了下订单记录，我买的也是 9-11cm

[hdp5252]

睡不着是枕头的问题吗？

[pengyOne]

我以前也喜欢侧睡, 趴着睡, 后来觉得每天起来脖子肩膀累得要死, 就换成了仰躺着睡, 枕头也换成了最矮的那种

现在脖子肩膀每天起来舒服的一批......这样虽然头几天会比较难受,睡不着, 但时间久了就习惯了, 楼主可以参考参考

[christin]

第一次可以后面不行，那可能是你需要枕得高，枕头睡几次就扁了。
这种推荐硬一点的枕头，比如荞麦皮或者直接用小麦之类的自己做一个。

[shitouyu]

@hdp5252
我也不知道 现在睡这个记忆枕有时候睡的很舒服，有时候不舒服就很奇怪

[liuzhaowei55]

别用乳胶枕，我觉得乳胶枕都特别硬，试试荞麦枕头，很爽。

[controller]

买荞麦壳枕头 ，高低形状都可以手动调。还可能是脊椎有问题或者床垫问题，试试强行不用枕头平躺硬板床几天。