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3 天前 回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？ |
吃营养均衡的饭菜，量比起平时没有少太多，油少很多；
一小时无氧或体能，配合 45 分钟爬坡；
以上一周 6 天；
45 天减了 13kg
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24 天前 回复了 foreverstandbyu 创建的主题 › iCloud › 才发现 iCloud 土区涨这么多。还要继续订阅吗。 |
@aero99 感觉比之前便宜呢 之前 500TL 要 147 ，现在只要 120
26 天前 回复了 sun1993 创建的主题 › 杭州 › 在杭州的健身房请个私教，每个月大概需要多少钱？ |
中田 12600-6 个月（可以拆成 6900+5700 的形式，5700 可取消），可以找教练私下沟通送个 10 节；我的教练不错，瘦身明显；
一兆韦德已经离开杭州了，卡还 3 年...
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