2021 款 M1Pro MacBook Pro 电池健康值 89%， Apple Care + 剩余一年，如何在 AC+到期前将健康值降至 80%（免费更换电池）

[ChaoYoung]

码农，首发官网入的 2021 款 M1Pro MacBook Pro ，用了两年，公司或者在家基本都是外接 4K 显示器（ Dell U2723QX ），Type-C 供电，目前电量 89%，半个月前装了 AlDente Pro ，设置各种充放电计划来消耗电池，两周时间，眼看着电池循环从 167 到了 192 ，健康值还维持 89%不变，平均每天 1.5 次循环，这速度下去，过保前无法完成啊，有没有其他办法。或者是否不需要这么做，而是过保一个月内再续保。有续保过的知道续保一年费用是多少，划不划算呢，开始纠结了。

[luckzk]

放冰箱冷冻里面。我当时电脑冬天放简易房里面，室内-2%左右，一个冬天掉了 10%的电，

[ChaoYoung]

@Jinnmki 已经过去了两年，加上明年一年，总共三年，所以说还有一年

[snsn]

21 年的 M1air 看了下 还有 90% 平时基本都是外接显示器插电用。

[klementina]

@yelan 你是怎么充电的，是不是一直插着电源用的。我 M1 Pro 26 循环，已经 96 了。

[weicools]

两年了, 101 次循环, 99%健康

[neilp]

ac+ 是一种保险.
打个比方, 你买了人寿保险, 快到期了, 你去死一个? 不然觉得不划算?
把精力用在正事上.

[luodan]

家里感冒药快到期了，赶紧光膀子出去溜达几圈。

[ZTom]

我循环 150 容量已经 94 了，才半年多

[helee9199]

2 年 82 次循环 91%

[paynezhuang]

估计很难，玄学来的。感觉达不到 80%~
我的用了 1 年，40 次循环，99 健康

[hanksun]

想得美

[Purrmiao]

一般来说 AC 服务周期内很难将电池用到 80%以下，现在苹果的政策是 80%都不给换电池，必须 79%。所以指望用 AC 换电池是想多了。而且 MacBook 不像手机手表，手机手表随便维修点什么需要拆电池的零部件都会顺便给你换块电池，Macbook 比如你真的把键盘屏幕什么的弄坏了去走 AC 也只给你换对应部件，电池不换

[Sharcle]

楼上说人寿保险的、说感冒药的，其实都不是这么个道理。要是人寿保险能给我换一具全新健康的身体，甚至哪怕只是换一双全新的不近视的眼睛或者一只全新的强壮的心脏，那我肯定要在服务到期之前想办法换啊（笑）

[zealotxxxx]

我来跟你指一个路子吧，我这里是这么干的。你可以作为灵感

前置项目：
1. HomeAssistant （我是在自己树莓派弄的，理论上你可以自己本机 docker 部署）
2. Mac 上安装 HomeAssistant 客户端，并登录到你的 homeassistant （这样你的 Mac 的充电状态和电量百分比就会上报给 HA ，上报频率建议改为 1 分钟）
3. 买一个智能插头，并接入 HA （我的是米家，然后把米家接入 HA ）
4. HA 中，找到自动化，增加两条规则（电量低于 3%，启动智能插座。电量超过 85%，关闭智能插座）
5. Mac 上安装软件 stress-ng （你可以 brew install stress-ng ）
6. 终端运行命令 stress-ng --cpu {CPU 内核数量} --cpu-method all --timeout {测试时长，注意是秒}s
例如：stress-ng --cpu 6 --cpu-method all --timeout 3600s
7. 启动压力测试后，把你的 Mac 充电器，插到智能插座上

[zealotxxxx]

反正我目前这种，大概 1 天大概能循环 6 ～ 8 次吧。

[zealotxxxx]

另外我现在充电循坏 381 次，健康度 86%

[liferoll]

同时期 mbp,目前循环 261,健康度 84%.AC 得到明年双十一附近到期, 我还是有机会达成的.
不过我的笔记本之前摔过外壳,屏幕外层也有划痕,本就打算在 ac 到期前去更换一次

[yelan]

@klementina ，我不接屏幕不插电，上班续航完全够用，下班的时候插上充电。跟手机一样叭 2

[bill110100]

不一定非要走电池保修，你可以说键盘，触控板有问题，有时候不灵敏，好好说有些地方是给换的，换键盘触控板的前面板是会一起换电池的。

[ChaoYoung]

@zealotxxxx 我的天呐，这真是做到了极致，跑压力测试，你跑了多久？循环都 381 了，健康度还 86%呢，感觉好慢呢