大家都是怎样忍受低频噪音的啊

[pclsm]

公司的中央空调只要一开，就会发出嗡嗡的声音，有的工位比较小，有的工位特别大，我刚好就坐在声音很大的位置。夏天和冬天，即使我觉得不太热也不太冷的时候，还是有的同事一到公司就直接开空调，并把档位调到最高，当然，我的感受不能代表其他同事，不能因此去要求他人为我考虑。

我现在每天都是八点半就到公司，下午五点半到点就走。因为同事大多数都是快九点半才来公司，我早来早走可以少忍受一个小时左右。

最近一个星期更惨，回家了每天晚上四点左右就被吵醒，也是低频噪音，洗手间和卧室嗡嗡的，完全无法睡觉，到了五点半以后慢慢变小。以前从来没有出现过这种情况，联系了物业，凌晨四点过来确认了一下，但是没有找到噪音源，说今天会去楼上楼下的邻居家看看。

以前在公司忍着，现在回家也忍着，都已经神经衰弱了，真想辞职不干了，可根据自身情况和大环境，工作难找，只能继续苟着等春天来🐶。

降噪耳机也用过几个月，结果外耳道炎，只能用头戴式，太热也放弃了，大家有什么其他方法可以缓解一下吗？

[chunson]

我睡觉也是，隔壁空调外挂机吵得我根本受不了，现在找到的一个解决办法是外放阿尔法波音乐，定时关闭，能睡着就不管了

[codyfeng]

睡觉时戴海绵耳塞，可以降低一点低频噪音

[bigfei]

远离有低频噪音的场所，或者带耳塞等，摊上了就是命，没办法。
@netnetuser

[edgm]

主观改变注意力，人体会自我调节，过滤掉噪音。

[persimmon]

@qfdk 我还没买，也是最近开始调研，煎蛋看了下欧美那边在疫情那段时间已经流行了一波 比如 https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-earplugs-for-concerts/

[shizhibuyu2023]

建议去精神科心理咨询，否则即使你解决了这个地方的噪音，下次换个地方出现噪音，你还是会难受

[qfdk]

@persimmon #25 欧洲没发现流行这玩意儿 但是耳塞很好用... 欧洲都是老房子 耳塞很好用,以前买过类似这样的产品 效果不大好.

[intelmd]

我们小区之前是因为冬天暖气锅炉的声音。我找了几天才找到噪声源。低频声音穿透力强，很难找到音源。最后给他们打电话投诉后解决了。

[pclsm]

@intelmd 我也怀疑是暖气，不过去年没有这声音，问了暖气公司的，说设备装在负一楼，我在 23 楼，头疼啊。

[intelmd]

@pclsm 低频的穿透力太强，23 楼根本不是事。而且离得特别近的反而听不到。
我之前去跟他们反应的时候，他们的办公地就是锅炉房旁边，确实我在那也听不到声音。
离得稍微远一点（ 20~30 米以上）就出现了。

[pclsm]

@intelmd 楼上楼下，左右邻居都没事，就我家有，要不是半夜监控中心值班的过来体验了一下，物业都不信。

[persimmon]

@qfdk 好吧，我以为 wirecutter 算大众了