佳明这个训练负荷,无氧和低强度有氧要怎么训练呀

129 天前
 balddonkey1

跑步的心率明明已经很高了,记录的还是高强度有氧。是不是要改变运动种类呀?

1303 次点击
所在节点   跑步
23 条回复
shark000
129 天前
全力冲刺 200 米跑不动的那种才是无氧
balddonkey1
128 天前
@shark000 哦哦好的
balddonkey1
128 天前
@shark000 我以为心率到了就算了,现在看来并非如此

这是一个专为移动设备优化的页面(即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面),如果你希望参与 V2EX 社区的讨论,你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/1007697

V2EX 是创意工作者们的社区,是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法,可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX