身心都不健康的人，学历低、年龄也大的人还能找到什么工作呢?

[revival83]

今年 39 了，成人大专。以前做互联网产业运营的。丧父后焦虑症爆发，现在是轻度抑郁+中度焦虑+强迫思维，现在服用氟伏沙明中暂时一次 3 粒。

糖尿病确诊六七年了，没服药没打针，但是查出颈动脉板块了需要终身服用普伐他汀+依折麦布。外加常年的肝功异常+肾结石，尿酸长年 500 出头，阶段性服用苯溴马隆片。

现在就是内心敏感焦虑加容易自责脆弱，身体易疲劳经常性失眠。

不知道还能做点什么维持生计?(毕竟得买药吃)

想找个在家就能完成的工作，不太想接触人。能在家有个三四千就好，看人家游戏搬砖，实在是没那个天赋。

是不是实在不行只能当保安了?但是站不了多少又会很疲劳。

[Morii]

能不能做一些轻体力劳动，调整作息，另辟蹊径的锻炼身体+少胡思乱想，等到身体调整好了，慢慢改善情绪+心理问题？

[revival83]

@Morii 主要强迫思维是侵入性的很难克制，但是我吃药后就没什么问题了。找工作还有一个问题就是即使是面试过了，体检 转氨酶高还有血糖高也是个问题，因为很多年前毕业去过银行面试都通过了，体检没过。

[Morii]

@revival83

我也是去年年终第一次了解到「强迫性思维」的症状，发现我似乎也有轻度的倾向，另外我尿酸之前常年 600 ，，大概一年会发作两次痛风，但是今年我短短两个月发作了四次，非常担心之后会愈发严重，现在每天吃 40mg 的非布司他控制尿酸。

可能是因为年轻（ 25 ），高尿酸和肝功异常暂时没有太大的影响到我的生活，看了 OP 的情况我准备认真调理下身体，另外祝 OP 未来一切都好

[revival83]

@Morii 尽量别熬夜，保持好的心情，心情不好加压抑太影响躯体健康了。

[dreasky]

别多想了 多行动

[murmur]

糖尿病确诊六七年了，没服药没打针？？？？？？？？？？？？？？？？

[beixiao]

保安基本不用站岗，就是坐着很无聊🤣

[GT7]

我 40 了，你老哥。同：丧父后焦虑症爆发，我没吃过药。

靠的是：白牛二+《金刚经》解读+冥想+ 散步 度过的。

找工作不要放低身价，自信一些，想想自己的优点和天赋，按照喜好的方式去找工作。

一上来就找保安，你 50 也干这个吗？

贴个同龄人 40 多的老龚：www.哔哩哔哩.com 斜杠 video 斜杠 BV1uV411T7dk 斜杠

我很佩服他，起码人家身心健康上比咱俩成功。多向人家学习。

[zkqiang]

糖尿病不吃药很危险，病情加重是不可逆的

[revival83]

@murmur
@zkqiang 饮食控制 暂时不用，但是做糖耐确诊了
告别饮料和甜食了

[revival83]

@GT7 我看看去多谢兄弟

[zkqiang]

@revival83 #10 甜食并不会明显提升血糖，碳水才会，只是糖耐才可以只饮食控制，如果确诊糖尿病就必须需要治疗了

[chuck1in]

其实身体真的是可以通过慢慢的锻炼然后逐步恢复的。跨出这一步很难，确实也很重要。身体健康也会影响心理健康。心理如果不是很快可以调整过来的话，慢慢的调理身体是可以做到的，op 不要太丧气。

[revival83]

@zkqiang 我现在就是按医嘱生活的，医生说不到吃药的时候呢 糖化血红蛋白还 OK

[zkqiang]

@revival83 #14 我说的也都是医嘱哦，不是我从哪里道听途说的，糖尿病确诊六七年不可能还要只控制饮食就行的，你要说头一年控制看看还差不多，控制不了就必须治疗了。当然你可以不相信我的，只是分享我了解到的

[fox8964]

OP 如果不甘心 那就好好活着 多运动 不要胡思乱想了 人还是要接触的 不是所有的人都是坏人 加油 我们要善待自己 做正确的事情 对自己的人生负责 您的父亲肯定也希望您健康的活着~

[ht]

先好好活着，该吃药吃药。
找工作，可以托熟人问问比自己想破脑袋会好很多。
每天坚持呼吸冥想+外出散步，把现在“这个自己”与本心隔离开来，然后站在一旁客观的观察“这个自己”，每天二十分钟，慢慢来，试一下或许有用。

[TAFMT]

老哥可以看看这本书，对焦虑症有帮助

[revival83]

@TAFMT 这本看完了，走出强迫症的泥潭也看了

[revival83]

@ht 多谢兄弟