MacOS 回退系统

[DarylDiao]

广大 v 友好，我升级了 macos 的系统，现在系统是 macOS Sonoma 14.1

问题：感觉使用时浏览器卡顿，操作不够原来的可流畅，响应不好。 能不能帮我找出下面这款机型的最稳定或者最适合的版本，以及版本号。

目的：想要回退版本

配置如下： mac book air2019 款 cpu：1.6GHz 双核 intel core i5 显卡：HUD617 1536MB 内存：8G 2133MHZ 磁盘：256GB

其他： 1.可以的话告诉我具体的回退方式或者方法 2.有没有想要收购的捏 QAQ

[di11wei]

https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mchlp1599/mac

https://support.apple.com/zh-cn/102662

[DarylDiao]

@di11wei 谢谢你，这个我在网上搜到过哦，还是很感谢。就是我想知道我这个型号最适配哪个版本，如何指定回退到这个版本，在不接触 U 盘以及其他外部工具上，指定回退。有可能吗，有的话能否告知。。当然这之前，我会先试试看回退出厂版本好不好使。3q

[luodan]

为啥不能用 U 盘？用 U 盘是最简便的办法。

[Eagleyes]

@DarylDiao #2 我觉得最适合的就是 big sur 之前的版本。好像是 catalina 。

不用 U 盘不一定能回到这个版本，在线恢复很可能会恢复到最新版系统。按苹果指点的步骤试试看吧。

[DarylDiao]

@luodan 谢谢回复！是吗，我只想偷懒希望找到无需用 u 盘的，网上好多说 u 盘，我 不是很懂！大佬，有对应的详细教程可以分享下吗，越详细越好，没有的话，仍然感谢

[DarylDiao]

@Eagleyes 好的，我去找找看。3q

[LiFExxl]

@DarylDiao #5 https://support.apple.com/zh-cn/101578

[yueye115]

1. 已经回退到了 catalina, 但是很多软件不兼容, 又回到了 Sonoma.
2. 需要用 U 盘, 或者是硬盘.

[mhj144007]

我回到了出厂版本

[G200]

x86 肯定是 catalina

[CharleyLi]

不想用 U 盘降级到指定版本，就得全盘抹掉然后 Shift + Option + Command + R 恢复到出厂系统，然后再去 Mac App Store 下载其他版本系统。这机器恢复成出厂系统应该会变成 10.14.6

[gengxin123]

@mhj144007 会清空数据吗？软件之类的会删除吗？
是按苹果支持的方法操作的吗？

[gengxin123]

@di11wei 按照苹果提供的方法去操作，会删除电脑上面的数据吗？需要备份吗？

[lty980321]

14 确实是浏览器卡顿，退回 13.6.4 就好很多了

[mhj144007]

@gengxin123 #12 非官方支持，官方没理由让你降级，数据清空，除了云端自己最多装几个 app 不是？也不是很难

[gsy20050126]

@DarylDiao 关机，按住 Shift-Option-Command-R ，可以安装出厂版本的 macos

[nutting]

昨天刚从 14 退回 12 ，很丝滑