求女士耳塞推荐，需要隔音好一点，小耳道，对耳朵不闷

[lhw2305262]

由于我晚上睡觉打呼噜太严重了，已经影响了老婆的睡眠，网上看了很多，也不知道哪个好，之前买过安耳悠的，感觉也一般般

[zjsxwc]

偶尔一两次还行，天天带，带久了 耳朵会发炎的。
建议分房睡。

然后积极治疗，有肥胖先减肥。

[lhw2305262]

@zjsxwc 分房睡基本不可能了 - - ！ 她耳朵属于干性，不是油性那种，所以滋生细菌还好 我也不算胖，应该属于微胖 哈哈哈

[Luke2AFB]

安耳悠蓝色的那种，室友打鼾我每晚必戴

[lhw2305262]

@Luke2AFB 之前买的是绿色那款 已经是 mini 款了，蓝色这款 应该是标准款 太大了 不好塞

[zodddd]

用医用胶带，粘住嘴。

[tianshuang]

可以试试硅胶泥耳塞，可以自己捏那种。

[akiyamamio]

等下，不闷，还要隔音好？这玩意只有降噪耳机可以做到吧？

[helleon]

打呼要去做睡眠测试，如果是睡眠呼吸暂停，要及时治疗，不然会因为缺氧导致脑损伤。

你查查呼吸机 CPAP 吧，很多人用了都有极大的睡眠质量提升

[zx4824]

3m 耳塞

[ffyyhh]

安耳悠，我带了 4 年了，每天睡觉必备

[jiejianshiwa]

3M earplugs

[soukiya]

3M Yellow Neons 312-1250
SNR36dB ，慢回弹，不挤耳，对女生和小耳道友好
上学时实际使用对床打呼噜基本上做到完全隔绝
对低频噪声性能优异，个人认为强于安耳悠全家
还有一个优点是便宜，淘宝参考 20 副 14 元，不要买贵了。

[ViolaH]

@soukiya 我用安耳悠好多年了，很满意，试一下你推荐的这个看看

[JensenQian]

打呼噜的话建议去医院看看

[xuxinglin8888]

安耳悠蓝色的太大，有一点点不舒服，不过隔音效果确实可以，整个世界都安静了很多。下次我就买 mini 款试试

[zzzain46]

用安耳悠 mini 很多年了…

[panda12]

先去医院看看，然后你买呼吸机

[MillaMaxwell]

感觉买个降噪耳机更靠谱

[zzmark06]

无论什么要求，降噪耳塞只有 3m ，别的基本不用看

[lhw2305262]

@akiyamamio 戴着降噪耳机睡觉也太难受了吧