有没人有我一样的状态

[helloeather]

每天上班都感觉很累。早上八点起不来，晚上六点下班后想睡觉(睡觉时间 23 点）。这是怎么了？大家有和我一样的情况吗

[745839]

@bfdh #10 不能说一模一样。只能说是复制

[Lirika]

近一两个月基本一点半以后睡，七点起床，午休十几分钟，也没有觉得很累

[darkengine]

就是不够累呗，12 点睡 5:45 起的路过 = =#

[glaucus]

我现在是早上起不来，晚上不想睡，周末狂补觉

[SunOfHomeBoy]

程序员这种工作性质带来的 职业病！我有和你类似的感觉，其实就是 久坐，缺乏身体运动。办个健身卡，另外多和妹子约会

[SunOfHomeBoy]

@bfdh 哈哈哈，握手~

[lovelive1024]

试试每天做半小时有氧运动

[test1199]

验验血, 可能被投毒了~~~~~~

[lee22620]

六味地黄丸

[iOCZS]

也可能有潜在的压力导致

[BeiChuanAlex]

运动，生命在于运动

[leconio]

感冒了？有些感冒没症状，就困

[vivipure]

你需要运动。下班做做有氧，睡觉贼香，精力十足

[laminux29]

1.是否经常吃甜食？
2.是否不吃蔬菜？
3.是否不健身？
去医院查一下血糖指标。

[salor]

每天锻炼 20 分钟能改善，哑铃加俯卧撑就行。

[hello2090]

打呼？睡眠呼吸暂停？

[johnwonderful]

和我的情况很类似。我的工作简单，基本上就是坐着不动，然后很容易困，但是周末的时候就不困了，饮食营养这块我很正常，我找了一下自己的原因，
1.长时间久坐，亚健康，目前装了坛友推荐的 stretchly ，每隔 30 分钟休息一下眼睛然后站起来活动下。
2.我眼睛干眼症，每天要看至少 12 小时屏幕，视神经疲劳可能会导致困倦，所以注意用眼健康定时休息。
3.我也有鼻炎，血样倒是测了没啥问题，没怎么管。
4.有氧运动，有时候上班困得不行，然后下班了就好点了，晚上再运动下，我是骑自行车，然后骑起来就一点也不困了。

[klo424]

少吃糖

[augustheart]

适当锻炼一下吧，运动太少

[bugfan]

@Baymaxbowen #34 一样样哥们。。有种被偷窥的感觉，就是缺乏运动了吗