有没有老哥，对我的跑步姿势提一些建议？

2024-06-29 23:59:41 +08:00
 YaD2x
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跑步几年总觉得和视频里的姿势差的很多，我看他们腿后撩的都要碰到屁股，这是问什么？为什么我的腿抬起的幅度很小，几乎不撩腿？今天特意拍了一下自己的跑步视频。下次在拍个侧面的和前面的视角。
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5 条回复
leonshaw
2024-06-30 00:48:06 +08:00
大腿前摆的时候力矩小
napsterwu
2024-06-30 09:43:45 +08:00
“无动力跑步机”
conge
2024-06-30 14:31:48 +08:00
跑得慢，无须撩腿？
goodryb
2024-07-14 22:38:08 +08:00
配速多少，我感觉跑得慢没必要很大幅度
yvkino
2024-07-21 00:57:15 +08:00
看着还行吧。跑得慢都撩不起来，跑的快了自然撩腿了

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