经常用 IDE 黑色主题会加重近视吗。

[luckfunc]

今年发现近视度数涨了 200 ，在思考近视度数会和平时用 IDE 黑色主题有关系吗，有没有 v 友验证过。

[yidinghe]

这种结论是否过于头脑简单了。我们慢慢推理。近视是因为离得太近，离得太近是因为看不清，看不清可能有两个原因，一是文字太小，二是对比度太差。所以你可以做两件事，一是调大字体或换个大显示器，二是加大颜色对比，要么调整显示器对比度，要么调整文字颜色。

[yidinghe]

#41 如果你看到这还在懵逼，不知道怎么调整合适，那我继续解释：调整到你能恢复正常健康的坐姿，不会再凑近去看为止。

[Serino]

一直觉得黑色其实并不友好。
如果系统不是黑暗模式，大部分网页和 app ，都是浅色甚至白色背景的。长期看深色 IDE ，瞳孔会一直放大。总不可能不查资料不看其他软件吧，然后你看浅色背景的时候，瞳孔还没正常收缩回来，就会感觉异常刺眼。

我一般是用浅黄色的，最近用 Gruvbox Light Hard

[Akiya]

保护视力的方法：
✅ 不要长时间注释屏幕，定时望窗外
❎ 折腾 IDE/浏览器/显示器

[iColdCat]

感谢各位大佬科普 已改成白色

[flynaj]

多接触自然光才是正道哦，电子设备明显光谱太窄，你还用黑色更是。

[ShiJiashuai]

之前也是搭配了一套深色主题，看习惯也很舒服。最近的说法是浅色主题护眼，刚开始看总觉得有点刺眼流泪，也没找到合适的配色主题，先适应一段时间看看，眼睛会不会更舒适一点。
给大家推荐一个网站帮助颜色主题： https://vscodethemes.com