大家晨跑身上都是穿戴的哪些装备？

[Seita]

[mulog]

请教一下，穿压缩裤（pro之类）效果明显否？
入门菜鸟有必要吗？（9km/h左右，5-8km)

[yxt]

跑鞋,钥匙和门卡; 话说我不太能接受心率带和nike之类的东西, 一般就用14-16分钟跑8圈的速度跑8圈左右,视状态而定 跑步的话跑起来感觉心无旁骛的,试过听音乐跑起来根本听不进诶... 我有同学跑HIIT的,不清楚效果怎么样

[Paranoid]

@mulog 压缩库不是针对菜鸟的，9km/h 5-8km 愚见是完全没有必要的。

知识可见这里，仅供参考。
http://jy.smzdm.com/detail/57

[princeofwales]

左裤袋钥匙包
右臂手机，有时戴耳塞
手机里装了Moves

[princeofwales]

@yxt 14-16分钟跑8圈比我厉害多了，我平均跑一圈2分钟，但一次最多只能跑3圈，中间走几圈，再跑几圈，凑齐10圈，大概30多分钟

[yxt]

@princeofwales 感觉没必要凑足多少圈~ 我都是感觉身体极限去跑的,感觉要不行了就再来两圈然后结束 跑步厉害的人好多好多, 我只是一千米刚刚满分那种水平的, 只是想说我喜欢快跑, 求强度, 不求圈数和时间...

[Keinez]

你们没人戴口罩么……

[187j3x1]

什么都不带 最后冲刺时感觉衣服都是累赘 手里拿钥匙或者放路边

[Hualin]

只有早上没有跑步习惯的人 才会问别人晨跑穿啥。早上有这习惯的人，自然会按照自己的习惯，不会去在意别人是啥穿戴。

重要的是你能养成早上起来跑步。

其实早上起来跑步对身体没想象的那么好。

[mulog]

@Paranoid 多谢多谢：）

[princeofwales]

@yxt 一千米刚刚满分就够我膜拜了，大三那一年测1000米，达标但没及格。糗的是，跑完没多久，双小腿抽筋，同学帮我掰啊顶啊。工作后锻炼机会更少了，感觉这几年身体快发福了，所以强迫自己每天都尽量动一动，我都是晚上到附近的体育场跑的

[leiz]

全裸

[Linxing]

除了衣服裤子，没有其它多余的装备了，校园卡和手表..怕晚归...

[tubie]

up 24 fitbit flex

[justzlq]

衣服 钥匙

[sunocean]

衣服，和鞋，难道楼上出门都不穿衣服嘛？^-^

[slixurd]

感觉工作以后会越来越懒?
广州大学城这边每天晚上都很多人在跑内环,一圈4.5KM左右的距离,一周跑个两三次刚刚好
跑厌了就去骑外环,一圈16KM...

[SevenJ]

一条裤衩

[davidli]

晚跑，
迪卡侬的7 8十块钱的跑步短袖+迪卡侬 7 8十块钱的跑步七分裤，
阿迪的climacool跑步鞋。
口袋里只有一点零钱和学生卡，没有钥匙，因为宿舍门是刷学生卡的。
不带手机，因为一边重一边轻，很别扭，而且跑起来之后手机边角撞大腿，好疼(>﹏<)

[akn8]

就带钥匙、零钱和一个shuffle，太多反而累赘