我有一个缓解压力的方法，不知道对大家适用不

276 天前
 showonder

给自己设定了一个长期生活目标，比如我的是要健康活到 120 岁，每次压力比较大或者面临一些选择的时候就想想这个目标，压力瞬间就小了不少。 经过 3 、4 年的实践发现自己衰老速度好像比之前慢了一些、心态好了很多，这有什么科学道理吗？

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RanShunliu
275 天前
太对了，哪怕挂科，延毕，裁员，亏损，负债，待业在家，其实都是小事，在漫长的生命里不值一提。看的挺通透的。像过去很多天塌了的时候，10 年后来看就是个不值一提的小事。今天一些天塌了的事，也许过去 10 年也是不值一提的小事

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