除了“咖啡”，还有什么补充饮品或食物，可以提高日常“能量”或“活力”？

[tho]

在睡眠正常的情况下，大部分时间精神状态都很好，

但阶段性的还是会遇到几天精神状态比较低落，

有什么提高精神状态的补充？维生素之类的有效果吗？

[byby]

红牛

[Rooney1]

红参

[cmdOptionKana]

巧克力、茶、可乐

[Danswerme]

个人觉得阶段性精神状态比较低落是正常的，强行靠外物的力量去改变有点得不偿失。

[tootfsg]

不是精神低落，是情绪低落吧，你要的也不是提高能量和活力的东西，是稳定情绪的东西。
感到身体的疲劳那才是需要能量。心理的疲劳或许是存在某方面的压力。

我觉得你要的是：能提高注意力，平静情绪，专注，减缓异常的神经传递。

警告：长期喝咖啡会神经和心脏不好。（不要问我为什么）

[wolfie]

晒太阳，不需要直晒

[tho]

@tootfsg 你是大师哈哈

[1Z3KYa0qBLvei98o]

@byby 喝多了免疫了

[1Z3KYa0qBLvei98o]

@wolfie 可行

[1Z3KYa0qBLvei98o]

保持对技术的热情

[osilinka]

原理都是咖啡因，红牛的主要有效成分是咖啡因
茶也一样，巧克力也一样

[abeacc]

红牛、东鹏特饮、宝矿力水特、魔爪

[abeacc]

巧克力、压缩饼干

[passive]

[07H56wMvTJUc4rcf]

B 族维生素

[CCIEliu]

@passive 你想笑死我，死去的回忆开始疯狂攻击我。
我想起了夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

[icyalala]

咖啡/茶/巧克力/可乐: 咖啡因
红牛/东鹏/魔爪: 咖啡因+牛磺酸

[flynaj]

洛神花🌸，加速新陈代谢，比茶叶更精神。

[jin7]

跑步两小时 精神一整天

[agood]

健身了吗？充足睡眠+均衡饮食+坚持运动