@
JacksonC 怎么说呢，点到是挺多的，不知道从哪说起，想到哪说到哪吧：
首先你需要去增加自己的“见识”
“见识”是干啥的？是让你快速反应到当下是什么情况的，比如你幸运的刷到了一个视频讲过类似的场景，那么你当你遇到这个事情，第一时间也许能反应过来去思考是什么情况，而不是立马进入一种情绪当中
再说情绪这个事，当你“见识”多了，你会理解到，一个人被挑战的时候，会下意识的启动对抗情绪，但是当你知道这个知识的时候，下次再被挑战，你可能也会开始识别到自己出现情绪了，只要能识别，就能开始思考
当然也可能下次出现情况，还是上头干，但那其中的情况又有很多，比如你刚知道这个知识，对其应用不太熟练，还没有适应被挑战的状态，那么多来几次你就会慢慢适应了，就好比上台演讲一样，一开始战战兢兢，后来就放飞自我
但如果你发现自己已经能识别了，但还是立马会被情绪压下去，那么你就要考虑是不是自己的机体出问题
我们现在在这交流的，不是大脑，是意识体，而包括大脑在内的整个身体，则是我们的集体，意识体由机体产生，意识体可以一定程度影响机体，而机体也可以影响意识的
而且又是那句话，如果你“见识”足够多，你就能知道，大脑是需要分出去“算力”去处理情绪的，过多的情绪，会导致大脑无暇去思考，举例就是有些人在遇到紧急情况时会大脑直接宕机。。。
所以如果到了这一步，可以确认自己的情绪是不稳定，那么需要稳定下来，抓手就是机体了
机体是怎么影响到意识的呢？各种激素和刺激呀。。。
是不是办公环境太嘈杂了？是不是自己身体最近"上火"了?是不是自己缺乏睡眠了？等等等。。。。
扯了么多，这套思维的核心我觉得就是马斯克所提到的第一性原理，不断地去拆解拆解，找到一个小分支就去判断一下是不是有问题
但为什么很多人听了马斯克说第一性原理，也不知道怎么用呢
就是因为他们拆不了多深就停下了，在他们的认知里拆不下去了。。。
所以多看看各种有的没有东西，早晚能派上用场，比如：心理学，社会学，脑科学，甚至人工智能原理等等。。。
这帖子里各种老哥的实际体验反馈也是其中一种，但一个是表象，一个是原理，原理的问题是原理少了的时候往往解释不了表象，只有足够多的原理支起一张网的时候，才有一种似乎理解了各种东西的感觉
表象的问题则是在于：你很难确定自己的遭遇到你所学习的表象到底有多少重合度，可能会有各种偏差，最后变成失之毫厘谬以千里。。。