关于在加州的吃饭问题

[Livid]

话说，大家有没有觉得这边餐厅的份量有点太大了？

两个人去吃，点大约两人份的东西，觉得已经饱的时候却总还是剩下不少。有的时候因为实在不想浪费，也不想打包，就干脆吃完得了。然后长此以往，发现自己就越来越胖了。

但是，如果两个人去餐厅，就只点一份东西，倒是肯定可以吃完，但是感觉怪怪的。

[jdqingm]

可不可以要求小食量？一般餐馆都会有着服务吧…但是给你们上量少了你不觉得亏吧… （我不是加州的，目前在亚洲～）

[zk8802]

1. 自己做饭；
2. 如果晚上要出去吃，中午少吃点儿；
3. 抑制住自己吃 Panda Express 都要两个菜的冲动；
4. 中午吃多了的话，晚饭就吃点儿水果什么的，不要吃主食了；
5. 买个体重秤……我是认真的。