睡八个小时会做梦，少于通常不会做梦，大家也是这样吗

[littlemis]

我发现有个规律 睡超过会做梦，少于通常不会做梦，大家也是这样吗

[asLw0P981N0M0TCC]

睡 5 分钟都会做梦。。

[giserd]

梦好像是睡着了就会做梦,区别是起来记不记得

[Greendays]

据说做手术全麻的情况下是不会做梦的

[klo424]

天天做梦，只是醒了很容易忘记，除非是被吓醒的能短暂的记得。

基因决定的，我天生神经衰弱，尤其成年以后睡眠很浅，做梦都是常事。

特别羡慕 OP 这种不会做梦的人，睡眠质量好。

[Alfie007]

听说一个睡眠周期包含了做梦的

[a570295535]

我前几天早上醒了，看了下手机是 7:30 ，又睡过去了，做了个很长很长的梦，再次醒过来我心想这不得 9 点了，结果一看手机 7:35 ，确实 5 分钟就能做几天甚至几年的梦，一点都没夸张。

[yosoroAida]

我一年有 300 天基本都会做梦。。

[SimleCp]

我只有白天比较累, 晚上才会做梦.

[Fred18]

白天才做梦

[evan9527]

@Greendays 两次全麻，确实没做梦，和断片了一样，在手术台上眼睛一黑，再睁开就已经做完手术在病房躺着了。

[kldd529]

每天都做乱七八糟的梦，中医说是气血不足导致

[liqingyou2093]

我是回笼觉必做梦

[wxw752]

@Greendays #3 何止是梦，全麻会连呼吸都忘记，需要插管供氧。

[kaylabrady07736]

人的睡眠周期大概是 1.5 小时，因此睡 1.5 小时的整数倍就很有可能在浅睡眠时期醒过来，就不会记梦。如果是在快速眼动期醒过来就会知道自己睡觉做梦了。你可以试试睡 7 个半小时或者睡 9 个小时

[luoyide2010]

以前问过 AI ，做梦还记得属于浅睡眠多，深睡眠少，不属于睡眠质量好的体现

[deepbytes]

我昨晚就是睡 8 小时，做了梦，但是一般不会睡那么久，平时也就 6 小时左右，起来 6 点跑步 2km ，今天跑步前有点懵逼（可能做梦也耗能），跑完就好很多

[yedkk]

你只是以为你没做梦，实际上只是大脑会帮你遗忘而已，你定个两三点的闹钟醒来，你肯定会记得你的梦

[littlemis]

我不太喜欢做梦，做的梦通常是不好的 (背叛、死亡等) 醒来精神消耗大

[Spider1996]

@kaylabrady07736 #14 这个怎么控制呢？你预期 12 点入睡，7 点半起来。但是 12 点闭上眼花了半小时才睡着，那就做不到一个完整的周期

[layxy]

之前我几乎不咋做梦，睡眠质量贼好，比如大学宿舍他们开黑玩游戏吵吵闹闹的，游戏开着音响，我也能睡着，而且越吵睡得越舒坦，现在上班后就不太行了，睡觉需要安静的环境才可以，做梦频率也高了