咖啡拿铁的奶，会容易不耐受吗？

[ttivan]

无论是瑞幸还是库迪、manner 、麦当劳、kfc 的拿铁，空腹喝都有点容易不舒服肠胃 是只有个人体质会这样吗，还是普遍的

ps: 美式没有那么大反应

[Meteora626]

是你个人体质问题，吃点东西再喝 或者多喝脱敏。美式一般不加奶。

[ltyj2003]

乳糖不耐受，
可以改喝生椰拿铁，
或者自备乳糖酶，在咖啡温度低于 45 摄氏度时加入。

[avrillavigne]

多垫一些吃的，不要全喝完 ，试出触发的阈值

[csys]

就是牛奶啊，你喝牛奶啥反应喝拿铁就啥反应

[gwkoooo]

多喝，然后肠胃会适应

[sys64]

@ltyj2003 想不到还有乳糖酶这种东西，看了下价格，算了还是拉肚子划算。

[8355]

就是牛奶问题，有的牛奶喝了以后身体炎症指数会升高，本身有炎症的位置比如关节可能就会疼。
之前没觉得是牛奶的问题，有一次健身完回家喝了有 800 毫升牛奶，第二天早晨关节开始疼了，后面吃了点布洛芬炎症慢慢消了才好，后面去问医生才知道牛奶会升炎症，之后都没买过了。

[virusdefender]

是冰牛奶会这样，热的会好一些

[uion]

喝不了加奶的。一喝就拉肚子，长痘
两年多的频繁多次尝试，脱敏失败

[julyclyde]

@ltyj2003 45 度已经不好喝了

[zfyime]

我一开始喝咖啡 就容易窜稀 特别是空腹喝 后来常喝就适应了
不过现在喝出胃溃疡和胃食管返流了 就减少频率了 现在基本上一周也就一杯

[ltyj2003]

@julyclyde 50 度以上乳糖酶会失活，也可以提前滴到嘴里，在胃里混合。

@sys64 一般都是给小婴儿用的，除了喝奶没得选。

[wlh]

我反正每次一颗乳糖酶，就没事。不吃乳糖酶，那半天得上 3 次厕所，每次都劈里啪啦老多气体了

[snow0]

我是喝完这个有些胀气，影响吃饭食欲。我这个算不耐受吗

[opengps]

不耐受就少喝点呗，没办法。我家孩子吃奶那阵子加着乳糖酶都照样胀气不消化

[vela]

之前星巴克的拿铁大概率反应。后来发现各种星冰乐反而没事儿……

[rb6221]

换燕麦奶不就行了

[kuandrew]

喝咖啡就是图个开心，喝着耐受的话就换燕麦奶吧