N-back 是一款经过科学验证,每天练习 20 分钟,坚持一个月。可以有效提升流体智力也就是工作记忆的游戏。
做这个网站的原因是,自己之前在寻找类似的网站,但都不太满足自己的需求。有的网站不支持移动端自适应,有的网站音频播放有 bug ,有的网站游戏模式太少,所有就自己开发了一个。
自己的亲身体验是有效果的,有次团建玩游戏,教练说完规则,他自己都不能复述,我竟然完整的说出来了。我觉得和短时工作记忆是有关系的。
刚开始只能做到 2N,觉得 3N 好难突破,练习了半个多月后,已经可以到 5N 了。这给了我很大信心,让我觉得很多东西没有想象中那么难。但是到 5N 后就卡住了,可能达到了一般人的工作记忆上限。看知乎上面有人可以到 8N 太强了
游戏的玩法网站有教程。有图表统计模块来可视化训练进度。大家可以趁着 5.1 假期练起来。
不知道怎么传图片😂
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