引体向上有什么弊端吗？如何在家里做引体向上？

[cat]

再不破坏装修的前提下，有什么靠谱的方法在家里练习吗

[hammy]

小区没有器材的话，当地有无体育公园或口袋公园？

[seth19960929]

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[seth19960929]

拼多多 二百多到手

[apollo007]

@chenliangngng #15 成本价 140 ，你可以去 1688 拿货

[peachpeach]

容易把门框干坏

[LaGeNanRen]

门槛高，难度大，很多人一上来是做不出一个引体向上的
要器材，家里那种撑的杆子别买，会掉，也许 100 下只掉 1 下，但那一下有可能要你命
家里简易架子可以，不是很稳，但勉强凑合，又不如小区里的杆子靠谱
小区杆子社死，特别是新手刚做的时候，而且小孩子，有蚊子，有天气影响
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不如不做（已躺）

[cat]

@LaGeNanRen 你躺我也躺，不做了

[shaokn]

不要在家里搞，容易摔瘫痪。