你们骑公路车屁股痛吗。

[ybz]

今天第一次骑公路车上班，12km ，那小小的坐凳硌的屁股痛，按网上说的座椅调节方法，踩下踏板脚刚好放直，只能垫着脚才能着地，真的不好临时停车，有次停车还差点儿摔了。

[ODESZA]

10 公里就痛了，说明你还没大成，我都是一天 200 公里左右，没有骑行裤，就普通裤子。后来得了前列腺炎。
坐垫要往前倾斜点，不能是平的，要不然卡蛋。

[SNOOPY963]

讲道理，十几二十公里不负重，那你们基本是姿势问题。坐垫高度重新照人家攻略调吧。

[SNOOPY963]

@qinxi 然而是对的，因为这个为准是脚后跟，你骑行的时候用的是前脚掌，跟你跑步时候点地是一样的。

[AmiKara]

公路车上下班不是一个好的选择。按照我的经验，穿正规骑行裤，一个月骑行量在 1000km 左右，能保证屁股没感觉，达不到这个量的话基本骑一会都会不舒服

[clacf]

我第一次买公路车，骑了 30 公里回家。由于座位太高了。回家大便的时候，直接冒血。

[TONYXUELI]

两个办法,1 骑行裤(裆部喝屁股有护垫);2 定制 坐垫(你可以搜一搜)

[rickboy123321m]

练成铁锭就好了

[PrinceofInj]

买个楼上的 velo 就行了。我一直用这个。对于日常中见到的所有人——所有人，没有任何例外——公路车所谓的那个专用车座，除了装酷耍帅没任何优点。

[kely]

我停车都是先把屁股抬起来，脚再往一侧倾斜的。。。多骑就好了，我屁股已经练成铁腚了，穿骑行裤都觉得有点软不得劲。哦对了，我的坐垫换过，原装的有点粘裤子，换了捷安特 approach ，感觉还行

[FrankAdler]

看起来骑行更适合女性

[ChrisFreeMan]

屁股已经习惯了，但是腰骑了 3 年了还是没习惯会痛。所以我已经改骑摩托车了。

[jingdongkehu]

百公里内无压力，多骑就好了

[otakustay]

我 3 个月不骑就会开始疼，疼 3 天就不再疼了

[bandian]

屁股不疼，手腕疼，感觉应该是因为破风车架+姿势不是很正确造成的

[sanxineryong]

多骑骑就好了，刚开始是比较同后面穿休闲裤也没什么明显的痛了

[bebo]

穿骑行裤，骑行裤一般不需要穿内裤

[xytest]

当一把懦夫，

[vendettazhuang]

痛说明你骑得不够用力。大部分人，特别是非骑友，老是觉得自行车的坐垫是用来坐的，他们甚至希望有随时可以双脚着地的安全感。这样坐垫很低，上身重量都在屁股上。坐垫是用来搁屁股来休息一下的，你想象成坐垫不存在好了。坐垫拔高，让你不能完全坐在上面，记住，是搁屁股的，不是用来完全坐在上面的。

[wolfie]

`踩下踏板脚刚好放直` => `(脚后跟) 踩下踏板脚刚好放直`
`只能垫着脚才能着地`：停车时候 不坐车上
正常大腿内侧压力 高于屁股。可以考虑坐垫前倾一些角度。

[pierswu]

我觉得你这种还是坐姿的问题