想骑自行车通勤了，单边 30km+，有没有必要上公路车

[n0de]

现在有一个 2014 款的传奇 500 ，平常时间骑绿道
换前叉？换轮胎？换弯吧？


主要想锻炼身体，平常又没有时间，周末时间也越来越少，想着上下班锻炼，距离又有点远
骑过绿道一圈，耗时 8+小时，想 30km+ 1 个多小时骑到

[cainiuwow]

@huangshaokun #12 跟换配件没关系啊，换了配件，也不会减少距离啊。你的问题是距离。你骑一下，看看能否每天适应这么长的距离。你山地车极限减重到 8 公斤，也不会舒服多少。

[cgqzlee]

有点难不建议，之前几乎天天晚上骑公路车 20km 需要 40 多分钟，而且需要考虑路况、天气、身体状态、30km 需要一小时到达的话普通人几乎需要保持全功率骑行对体能要求比较高。如果只是需要运动锻炼身体可以试试每天抽半小时时间做 HIIT 。

[P945]

30KM 别想了，直接劝退你。
每天 5KM 内骑单车上下班都是一种考验，3KM 比较合适。

[Solace202]

换摩托吧

[fzdoudou]

30km 略微有点长了，市区内通行早高峰估计要两小时，快一点也要一个半小时，还要考虑到了公司换衣服洗漱的时间，基本上整体是要两个小时的。我当时也是这么想，实施了几天放弃了，我是 18km ，大概 45 分钟左右到达，早高峰骑行跟平常去专门的骑行道是完全不一样的体验，让我感受不到骑行的乐趣，整个过程是走走停停，只有不停的堵车等红绿灯以及跟非机动车行人避让，要说锻炼确实能锻炼一点，但是完全不如去专门的骑行道高强度骑行一小时。不过只要有想法就做起来，先尝试行动起来，合不合适自然就知道了。

[chenliangngng]

30 公里太长了，而且公路车不适合城市通勤，因为城市通勤总有上下坡上下桥和各种烂路

[darksword21]

30km 要摩托要么电摩

[Tomss]

过来人经验我想说啊 平时锻炼身体骑行和上下班通勤骑行完全是两回事啊，就算你平时健身每天骑 30km ，上班也不会想骑 5km ，因为心态和目的性完全不一样，上班你会很赶时间会很累，上班也没有精神了

[back0893]

没必要 你先骑试试 我现在每天三环单边也是 30km

[kermitlee]

骑电助力车吧

[Parameter]

上班单程 30KM ，骑雅迪(极速 60) + 闯红灯(郊区人少车少） 单程需要 1 小时 15 分钟左右；其次天气不是大太阳，就是下雨，你要是骑车上班，感觉三天也撑不住就不骑了

[n0de]

电动车算了，主要是想锻炼下身体，因为平常锻炼时间越来越少了，两个小孩需要带，一个要上小学了，要辅导幼小衔接这些

[LXchienne]

通勤 20 公里以内可以一个小时左右到，15 公里以内最佳，这种 30 的劝退

[Ansen]

没必要为了这个上公路车, 前叉锁死, 换个胎就行了, 山地通勤方便些

[allendavis]

路况好肯定公路车了哦，xds 有款电助力 6000+有点意思可以去体验下，山地以前经常骑腿好 60km 1 天应该也行，不说骑行裤弄个骑行内裤还是舒服些哈哈。
我到现在骑了 2 个月，单边差不多 10 公里平把公路通勤除了下雨基本都骑，带衣裤换。 下班会绕一下骑骑，一天差不多 3-40 公里，红绿灯多均速 20+

[dz5362]

选迪卡侬的城市通勤车，ld500 或者 900 ，这个距离公路太累

[crocoBaby]

本人电鸡通勤 5km+,强烈建议你 30km+不要骑自行车

[xiaoxiaosheng]

骑车是一件很快乐的事情，，不要和上班混合在一块

[Nasdaq]

下雨咋办昵

[fudouk]

骑过一次，来回一共 50km ，麻了