教你如何让 macbook pro 的屏幕 锁定 120 帧 丝滑桌面体验

2025 年 8 月 4 日
 darkway

下载安装 https://tracesof.net/uebersicht/ 下载后把 app 拖动到应用程序里

下载一个时钟小挂件 https://tracesof.net/uebersicht-widgets/#SmoothAnalogClock_widget 在状态栏找到这个程序的图标,点击打开 widgets 文件夹

把时钟挂件的.widgets 文件夹放入到 widgets 文件夹

体验完美的 120 帧桌面

原理:proMotion 仅在有需要时提高屏幕分辨率,平时就是 60 帧,但是这个丝滑的时钟指针是以 120 帧速率移动的,所以会影响整个屏幕提高到 120 帧。

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所在节点    Apple
19 条回复
qs
2025 年 8 月 4 日
好像很厉害的样子,试一下
darkway
2025 年 8 月 4 日
我的使用场景基本就是桌面网页办公,高帧率视频基本不会特意去看,原来我用了那么久的屏幕都是跑在 60 帧的
直到发现了这个方法,我才用上高刷
darkway
2025 年 8 月 4 日
这个挂件的样式颜色大小都可以打开这个 widget 文件,然后复制给 gpt 去调整。告诉他这是一个 uebersicht-widgets gpt 就明白怎么改样式了
darkway
2025 年 8 月 4 日
对于 safari 还需要在 safari 设置 高级 底部 点击 显示网页开发者功能
然后在 safari 设置窗口的 开发者 功能开关这里 的 DOM 栏目 找到
Prefer Page Rendering Updates near 60fps 取消勾选后 重启 safari
https://www.testufo.com 进行 ufo 测试,确保结果是 120fps
这样,你的 safari 也是 120 帧了
66450146
2025 年 8 月 4 日
有点不太懂,只有在有动画的时候才渲染 120 帧有什么缺点吗,我完全没有看出来桌面没有动画的时候 60 帧和 120 帧有什么区别
haha1903
2025 年 8 月 4 日
@66450146 #5 你说的没错,静止的时候感觉没什么区别。
但页面滚动之类的(不知道算不算动画)区别还是很明显的。
lynan
2025 年 8 月 4 日
收藏了,回去试试
laggage
2025 年 8 月 4 日
@darkway #4 safari 这部分,我在高级里没找到,但是再 FeatureFlags Tab 页下找到了
laggage
2025 年 8 月 4 日
就感觉好像鼠标滚动的时候快了点,也不确定是不是心理作用。话说有没有能实时显示 mac 刷新率的办法
wu67
2025 年 8 月 4 日
讲真, 把自带时钟设置成显示时分秒不就好了, 它会自己每秒更新, 这样 dock 栏的文件夹动画也不掉帧了.
Aaron325
2025 年 8 月 4 日
要不还是整个 mini 配个高刷?
tomari
2025 年 8 月 4 日
动态帧数是卖点啊,省电
Lanayaaa
2025 年 8 月 4 日
外接显示器是不是可以固定刷新率。
hwdq0012
2025 年 8 月 4 日
可能我比较随便吧, 60 帧就够了
darkway
2025 年 8 月 4 日
@wu67 每秒更新是,60fps 吧
wu67
2025 年 8 月 4 日
@darkway 其实无所谓, 足够流畅了. 只要 dock 栏动画不卡, 那你也基本上感受不出来其他地方卡. 更何况 prom 能从 60 加到 120, 直接就能流畅很多了, 还省了装个小应用的资源.
0x663
2025 年 8 月 4 日
那么,darkway ,代价是什么呢?
darkway
2025 年 8 月 4 日
@0x663 代价是电量消耗提高了 20%左右,屏幕也热了很多
darkway
2025 年 8 月 4 日
不过,因为我 win 笔记本是 240 帧的,所以 120 帧我也觉得不太好。

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