如何能让自己受到别人情绪的影响降低到最小？

举一个例子：

我偶然听播客，发现了一家吃墨西哥菜的饭店，叫上了我三个 10 多年的好朋友。

周五晚上，我们到了店里，其中一个女生突然说：“要不咱们少点一些，不好吃的话咱们就走”。

我听到这个话，情绪一下子很差，因为我是满怀期待的，因为我是听了店主在播客里讲述他的学厨经历，才来这家店的。

于是就真的没点几道菜...

上了菜，开始吃了几口，那个提议少点一些的女生又说：“我觉得不好吃”

我情绪又一下子非常非常不好，甚至还有一点尴尬。

最终我们就把桌子上的三道菜吃完了，就离开了，也没继续点。

我从饭店出来以后，整个人都是恍惚的，当晚情绪就非常非常差。

我想问这种情况我该如何处理？才能让自己的情绪不那么差。

ruidoBlanco

3 天前

口口声声说是朋友，从头到尾只是说「我想」，「我觉得」，「我以为」。

朋友有些局促不自然，可曾想到让朋友爽？

如果没想到让朋友爽，那么你们不是朋友。

早点接受现实为好。她不是你的朋友，你也没当她是朋友。

blessyou

3 天前

自己一个人去啥事没有

seafog

3 天前

@blessyou 现在我都是一个人吃饭了，火锅都自己吃。

chqome

3 天前

你太容易相信别人了，把别人的话当圣旨，如果什么都不在乎，就不会被影响了，包括店主可能为了营销在编故事，你也信以为真

ccyixia

3 天前

不是每个朋友都要一起乐于做所有事情的，甚至父母、爱人、孩子。也许探店吃墨西哥菜，对你朋友来说，并不是一件像你一样开心的事，甚至在她的世界里这很愚蠢和荒唐。比如抽盲盒，理性和节约的人一定是不会看不惯的，但就是很多人喜欢。

这件事情你没错，你朋友也没错。你也许只是试到了朋友的边界而已。十多年的好朋友来之不易，要好好珍惜，大家一起做能让最多人开心的事情就好了。开阔一点，你做不同的事情可以有不同的搭子，探店搭子、播客搭子、运动搭子，不要妄想某个人能满足你全部的社交需求。

seafog

2 天前

@ccyixia 你说得蛮有启发的。

smlcgx

2 天前

太敏感了，吃饭这玩意主打一个众口难调，让所有人都满意的地方很难出现，你每次过来都是试错来的。

就像足球，本质上是个不停尝试和不停试错的运动，偶尔才能有一次成功

imaning

2 天前

墨西哥又不是啥美食国家，不好吃也正常啊。

freaks

2 天前

op 咋认识的 2 位女性朋友的

lloovve

2 天前

我就问你。你觉得那饭好吃吗？是不是有点玻璃心了

ccvip

2 天前

[被讨厌的勇气] 改变自我，树立强者思维（合集）_哔哩哔哩_bilibili
https://www.bilibili.com/video/BV1nm411d7MP/

请认真学习此视频的“课题分离”部分，你会回来感谢我的。

ovtfkw

2 天前

直接跟对方说啊，搁这当小媳妇呢？

notroot

2 天前

你朋友这么说并没有问题，相反挺正常，当然如果这家店是你自己或者亲戚开的，那是另外一回事情。
如果大家都觉的不好吃，赶紧止损走人；如果就你自己觉得好吃，下次一个人来。你们又不是去吃生意宴请，只是去探一家网店，大家都是朋友说那些虚头巴脑的话就没意思了。你想做的完善些可以提前去吃一回，再推荐给对胃口的熟人。

micean

2 天前

认为世界围着自己的转的人不太适合交朋友

Ansammlung

2 天前

一般遇到这种的，下次直接不和他吃不久好了

wuqiangroy

2 天前

1. “要不咱们少点一些，不好吃的话咱们就走”
是你们 AA 还是你请客？
如果你请客，你应该感到高兴，你朋友在为你省钱，如果你不需要，你可以大手一挥：播客把我说感动了，上好的，今晚整舒服。
如果是 AA ，要花别人钱的，别人省是应该的，你应该站在别人角度思考，不是每个人都有你这个条件的。

2. 那个提议少点一些的女生又说：“我觉得不好吃”
从几个角度来看。
2.1 如果 AA 的话：
如果这家店有点贵，这个女生的条件又不太好，那么就是不想花太多钱。（为什么出来和你吃饭，因为你们是朋友）
2.2 如果不是价格或条件问题，那么就是她觉得不好吃，不想在上面投入了。不同人的口味是不同的。
就像很多人都觉得麦当劳肯德基好吃，我觉得难吃的要死，宁愿饿都不去。

3. 最终我们就把桌子上的三道菜吃完了，就离开了，也没继续点。

吃饱了么？没吃饱可以提议找其他公认好吃的。

4. `我听到这个话，情绪一下子很差` `我情绪又一下子非常非常不好，甚至还有一点尴尬`
OP 自己精神内耗太严重了，工作中是不是别人反驳你一下，你都会很难受？

从我的角度来看，你朋友的提议没有任何问题。
AA 的话理所应当，你请客的话，你朋友为你省钱，你应该感到特别高兴，有这样一位好友。
现在社会很多人都不愿意把真实想法说出来，不好吃的东西，都会说不合我口味，我山猪吃不来细糠。
你有一位率真的朋友，你真的应该感觉很开心。

5. 我想问这种情况我该如何处理？才能让自己的情绪不那么差。
多回顾，是不是自己的问题？
多给自己一点备选，如果发生 xxx 的时候，我会怎么做？
比如你的案例中：
如果我朋友说点很少的菜，我不够吃，怎么办？
如果我朋友说不好吃，我会怎么做？
如果我朋友不愿意来，我会怎么做？
如果 AA 发账单，我朋友不支付，我会怎么做？

有了预期、预案，你就会按照既定方向走，不会受到情绪影响。