MacBook Pro 2020 i5 升级 macOS26.01 卡而且发热严重

[ropon]

配置

• 13-inch, 2020, Four Thunderbolt 3 ports
• 2 GHz 四核 Intel Core i5
• Intel Iris Plus Graphics 1536 MB
• 16 GB 3733 MHz LPDDR4X

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疑问

升级 macOS26.01 卡且发热严重，想降级，推荐 14 还是 15 呢？

[Maboroshii]

X 上都是推荐装 omarchy 的 （ linux)

[SilentOrFight]

@wenxueywx #3 intel 的话，Ventura 养老不错，再往上的系统很吃性能，发热严重很多

[SilentOrFight]

推荐文图拉，Intel 的养老系统

[dz5362]

m1 的升了流畅度下降 30%，最多再用 2 年就得换电脑了

[vvili808]

推荐 13 ventura ，iCloud 开高级数据保护要求最低版本 13

[leon912]

嗯呢，建议更换 M 系列芯片的电脑。相信我，真的可以换了。换了以后你会发现新世界的。

[AlohaV2]

胆子真大。直接卖给铁板烧日料店吧

[nbwinwuw]

不知道升级到 sequoia 会不会卡顿发热？

[zoozobib]

m4 都没敢升，intel 哪来的勇气哈

[playtomandjerry]

这个 26 系统不行，性能消耗巨大，m2 pro 省了都觉得反应巨慢

[bjfane]

没有人说到 关于刚升级完 要各种重建索引导致资源占用导致发热的么，
还是升了很长时间，闲置很长时间之后，只要一用就热呀？

[v2zhao]

M3 表示不敢升

[lucas1213]

M1 升了，轻度使用感觉卡了一点点，主要是丐版 MBA 内存真的不足

[iyeatse]

不是内存的问题，我 M1 Max 的 Mac Studio 升级了都卡

[nuevepicos]

Intel 芯片，甚至连 macOS 15 都不推荐升级。

[peteretep]

i5 电脑可以扔了换 m 的了

[cpper]

啊这，i5 都敢升级。。。

[allecnm]

m1 都没敢升级

[NotAProgrammer]

op 最后回退得到哪个系统？

[ropon]

@NotAProgrammer 14.8.1 (23J30)