怎么戒掉早起耍手机？

[wensg]

[WuDiHaiTai]

你的意思是你专门早起，然后躺/坐在那玩手机？你瘾头这么大吗？我好奇你在耍什么 App ，我刷抖音都没这么大瘾。

[Nanosk]

怎么早起？

[superrichman]

忍不住那就 戒掉早起，耍手机

[yxc246800]

那就晚起

[jackdou]

我也会，早上 6 点多 7 点左右醒了以后睡不着，外面又有点凉，时间还有一会，就希望躺着刷刷抖音，新闻啥的。
也想起来运动，但是没有起床的意志力，怎么破

[LucasTYC]

最好的戒就是不戒，你就一直不睡觉一直玩，总有一天会自己想明白&玩腻的时候。

[prefect]

额，一般人需要戒掉的是玩手机导致的晚睡

[w3]

拿起手机先背一波单词再玩，就没有负罪感了。

[y1y1]

玩的什么手游

[dji38838c]

当然是关闭色彩，调成黑白呀

[chongwang]

有个叫 禅定空间的 app, 可以设置 定时锁屏。 早起上班前，把手机定时锁成搬砖就不会看了。。。

[refsdiary]

怎么戒掉拉屎耍手机

[Daybyedream]

早起玩手机？ 给自己限定时间？

[cdbb]

手机带来的及时刺激太强了，换成看书就好点

[2en]

总比熬夜刷手机好

[longzhou6431]

这不是比熬夜刷手机好太多了