可能颈椎病了，往后该怎么办？

[xueshen]

最近一个月脖子都酸酸的，偶尔痛，麻木，感觉到坚硬，晚上睡觉都趴着睡才舒服，如果一直这样下去怎么办啊...

ps 你们有什么建议么？

[kinghenry]

看医生才是正道。现在脊椎出问题，多数是椎间盘突出（增生），然后开始压迫神经。一种方法是理疗，更严重了可能需要做手术。还有一种治疗很多人不知道，是中国传统骨科和现代医学的结合：推拿。有一些大医院会有比较好的推拿科医生。千万别去外边的路边店推拿，你已经有问题的情况下，说不定给你搞个残废出来。

[MASAILA]

运动 颈椎病就是因为一直保持一个动作 肩部肌肉越来越弱 颈椎的压力就越来越大

[manfay]

LZ听我说，自己拉筋，立即见效！三天内完全消除疼痛！

1，用肩部画圆形，向前画5圈，向后画5圈。
2，站直身体，低头，双手放头上（此时是脑后）手肘下垂，就这样轻轻地把头往下压。

动作注意：腰基本是直的，只颈部弯曲。感受从颈后到上背的肌肉被拉紧的感觉，每次15秒，一天内不同时段做多次。

另外还要仰头、左侧头、右侧头拉筋，动作要领我不详细说了，我也是看书学来的，建议以“拉筋”为关键词找书，买美国人或者日本人写的。

[revlis7]

拉上小伙伴去打羽毛球啊

颈椎病更严重的是头晕恶心呕吐

[stupidace]

正在进行推拿治疗。。。。什么腰啊，背啊都不好，被医生按的哇哇叫。。。。

[jdqingm]

@xueshen 我不打算说服你，只知道好多人治好了

[wklken]

@Mac 手掌神经刺痛是什么症状? 是不是码字时候, 手掌指腹刺痛? 我好像最近开始这样, 怎么破>_<

[ChangeTheWorld]

百度“自我正骨”，长痛不如短痛，短痛不如马上就痛

[cfnew]

不是吓唬你，瘫痪了你就知道保养和锻炼的重要性了，楼里好几个这样的，关键是一个姿势不能拿时间长了，瑜伽，放风筝，做操都助恢复，重视才行。

[xueshen]

休假六天治疗一下效果还是有的，以后靠运动了