兄弟们 AI 这几年身体感觉贼累，精神明显不太行，有什么养生小妙招吗？

[zaneZhang]

[Tuwofie]

先告别熬夜

[HKzy]

约女大，给自己补充点青春感和活人感

[HOmo00]

先早睡，再早起，慢慢有精气神了再锻炼，早睡很重要

[PrtScScrLk]

怎么，用 AI 生成的东西给你身体搞累了？要不咱们就是找个女朋友吧。

[hjq632233317]

没毛病 告别熬夜 当然了 我虽然这么跟你说 我也还熬夜 因为带孩子不能玩手机 导致只能孩子睡了我才能玩 然后我发现另一个点 因为我陪孩子没法玩手机嘛 我发先我即便睡得晚 第二天状态也挺好 那我觉得玩手机才是元凶 少玩手机 少被抖音里的乱七八糟的内容占用思绪 会好很多

[coderluan]

开源效果比节流好，AI 累，多买 token ，人累，多运动。

[zaneZhang]

@PrtScScrLk 哈哈，已婚，节奏太快了，目标一天 6 更新，心累

[radio777]

我去年秋冬也感觉加班太多精神不行，然后练习了八部金刚功，每周跑几次慢跑，现在开始跑半马了，感觉精神好了不少。

[x1024m]

AI 疲惫

[hxtheone]

休息好, 营养补够, 多运动

[leegradyllljjjj]

少耍手机少熬夜少起飞

[jhsunnyshine]

被我四个月大的儿子调教的每天十点前睡，现在我精力可好了🤣

[redbeetle]

@HOmo00 #3 麻烦的就是过了三十，tmd 睡眠问题越来越明显，很难像年轻的时候沾床就睡，要是加班多的话，更难睡

[fkdtz]

坦白交代你到底用 AI 干什么，身体都垮了。

[euronx]

多睡觉

[Tiger1994]

你那三年是不是打了疫苗？

[HUZHUANGZHUANG]

@zaneZhang “目标一天 6 更新” 啥意思？一天 6 次？

[zaneZhang]

@HUZHUANGZHUANG 每天任务完成的速度过快，ai 工作很难产生心流，非常消耗

[HOmo00]

@redbeetle 我有点时候也很睡不着，特别是加班的时候，就尽量控制自己不刷手机不看手机，不然手机一拿起来，更不用睡了，半个小时还睡不着的话会起来吃个褪黑素，尽量让自己静下来

[HUZHUANGZHUANG]

@zaneZhang #18 非得在工作这上面找心流干啥，可以自己开个小项目慢慢找嘛